Διαφορετική Ματιά - Another Look For You - Farklı bir açıdan

You can visit the official web page of Headspace by pressing on the link below: https://www.headspace.com/ Το Headspace έχει κυκλοφορήσει 2 σειρές από ντοκιμαντέρ στο Netflix. Η μια σειρά είναι για τον διαλογισμό και μια για τον ύπνο. Έχω κατεβάσει την εφαρμογή τους και την χρησιμοποιώ καθημερινά για διαλογισμό. Στο τέλος του κάθε διαλογισμού, δίνει ένα γνωμικό. Μάζεψα κάποια και τα μοιράζομαι μαζί σας.

A collection of quotes that inspire me! Quotes-i-like-part3 Quotes-i-like-part-2 Quotes-i-like

Hatha Yoga Η Hatha Yoga (γνωστή και ως Hatha Vidya ) ( Hatha yoga - Wikipedia ) είναι σύστημα γιόγκα που εισήγαγε τον 15 ο αιώνα στην Ινδία ο Yogi Swatmarama ( Swatmarama - Wikipedia ) , ο οποίος σύνταξε το Hatha Yoga Pradipika ( Hatha_Yoga_Pradipika ), μια συλλογή προηγούμενων κειμένων για την Χάθα Γιόγκα. Η λέξη Hatha προέρχεται από την ένωση των 2 σανσκριτικών λέξεων Ha που σημαίνει Ήλιος (φωτιά, ενέργεια, δύναμη) και Tha που σημαίνει Σελήνη (νερό, συγκέντρωση, ηρεμία). Μαζί οι  δύο αυτές λέξεις σημαίνουν δυναμικός, ισχυρός. Είναι μια  πρακτική που απαιτεί ισχυρή θέληση και αυτοπειθαρχεία. Η Hatha Yoga φέρνει την ένωση του σώματος, της ψυχής και του πνεύματος και προσδίδει αρμονία σε όλα τα επίπεδα. Οι asanas (στάσεις σώματος) και η Pranayama (έλεγχος της αναπνοής) χρησιμοποιόταν ως εκπαίδευση του σώματος για να μπορεί να αντέχει στους μακράς διάρκειας διαλογισμούς. Σήμερα (κυρίως στο εξωτερικό) η γιόγκα χρησιμοποιείται σαν εναλλακτική θεραπεία υπο...

"Συναντιόμαστε για να χορέψουμε και χορεύουμε για να συναντηθούμε" Biodanza: Η ένωση της μουσικής, της κίνησης και του συναισθήματος οδηγεί σε εσωτερική αρμονία και ισορροπία. Με την Biodanza πετυχαίνουμε βαθιά αίσθηση της χαράς και της απόλαυσης. Καταφέρνουμε να νοιώσουμε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση. Και τα συναισθήματα που βιώνονται, μεταφέρονται στην καθημερινότητα, δημιουργώντας θετική στάση απέναντι στη ζωή. H Biodanza στο Facebook Γιόγκα: Η άσκηση της γιόγκα συγκεντρώνεται στην συνείδηση της κίνησης και της αναπνοής που οδηγούν σε απελευθέρωση όλων των εντάσεων και σε φυσικό αλλά και σε ψυχικό επίπεδο. Η ομάδα στο Facebook Λίγα λόγια για την εισηγήτρια: Η Ελευθερία Χρίστου είναι δασκάλα της γιόγκα από το 1995 και   της Biodanza από το 2009 . Εργάζεται από το 1989 με μεθόδους αυτοβελτίωσης και μελετά διαφορετικά συστήματα και θεραπείες. Έζησε και σπούδασε στην Αργεντινή από το 2003 έως το 2012 . Α...