Edith Eger - Η ελευθερια είναι επιλογή

Φτάνοντας στο τέλος του χρόνου επέλεξα ένα βιβλίο αυτοβελτίωσης που μου έδωσε πολλά εφόδια για να κάνω την ζωή μου καλύτερη ειδικά σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς που περνάμε. Καθημερινά αντιλαμβάνομαι ότι η πανδημία έχει επηρεάσει την ψυχολογική μας υγεία, και βλέπω καταστάσεις που παλιά δεν υπήρχαν. Και εδώ έρχεται η συγγραφέας μέσα από μια από τις χειρότερες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος, την ζωή της στα ναζιστικά στρατόπεδα στην περίοδο του 2ου Παγκοσμίου Πολέμου, να μας δώσει ελπίδα και να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε τα πλήγματα που μας αφήνει ο κορονοϊός. Δεν θέλω να μακρυγορήσω, εξάλου δεν με χαρακτηρίζει το να γράφω πολλά. Εύχομαι να το απολαύσετε όσο εγώ και να βρείτε μέσα από αυτό το βιβλίο τους δικούς σας τρόπους να επιλέξετε την ελευθερία σας.

Στο Facebook υπάρχει ενεργή σελίδα της συγγραφέα όπου μπορείται να βρείτε αναρτήσεις και βιντεάκια.

Περίληψη:

Η Dr Edith Eger επέζησε από τα ναζιστικά στρατόπεδα συγκέντρωσης, και κατάφερε να γιατρέψει τις πληγές της και να ταξιδέψει προς την ελευθερία. Έγινε ψυχολόγος και βοήθησε με τη σειρά της άλλους ανθρώπους να θεραπεύσουν τα δικά τους τραύματα. Χιλιάδες άτομα από όλο τον κόσμο τής έγραψαν ότι η ιστορία της τους έδωσε την έμπνευση που χρειάζονταν για να αντιμετωπίσουν το παρελθόν τους.

Με αυτά τα λόγια κατά νου, η Eger αποφάσισε να γράψει ένα βιβλίο με πρακτικές συμβουλές για το πώς εμείς, και κανένας άλλος, θα βοηθήσουμε τον εαυτό μας να σπάσει τα καταστροφικά μοτίβα του παρελθόντος που τον εγκλωβίζουν.

Εξίσου δυσβάσταχτη φυλακή με τους τοίχους και τα συρματοπλέγματα είναι η φυλακή που δημιουργούν οι σκέψεις μας. Η Eger περιγράφει τις πιο επίμονες πεποιθήσεις που ρίζωσαν μέσα της, όπως ο φόβος, ο θυμός, η θλίψη, η ενοχή, η ντροπή, και για καθεμία παρουσιάζει τα εργαλεία που τη βοήθησαν να την αντιπαρέλθει.
Μέσα από την προσωπική της ιστορία, καθώς και τις ιστορίες των ασθενών της, θέτει στον αναγνώστη δύο κρίσιμες ερωτήσεις:
Θα ήθελες να παντρευτείς τον εαυτό σου;
Εξελίσσεσαι ή κάνεις βήματα προς τα πίσω;

Γεμάτο ενσυναίσθηση, σοφία και χιούμορ, το Η ελευθερία είναι επιλογή καταγράφει πόσο ευάλωτοι είμαστε στους αυτοπεριορισμούς μας και, ταυτόχρονα, μας δίνει την κατάλληλη ενθάρρυνση για να βρούμε γιατρειά και να απολαύσουμε την πραγματική ελευθερία που μας αξίζει.

Η Edith Eva "Edie" Eger είναι ψυχολόγος που εργάζεται στις Ηνωμένες Πολιτείες. Γεννημένη από Ούγγρους Εβραίους γονείς, είναι επιζών του Ολοκαυτώματος και ειδικός στη θεραπεία της διαταραχής μετατραυματικού στρες. 

Πηγή: https://en.wikipedia.org/wiki/Edith_Eger