Headspace Quotes

-



You can visit the official web page of Headspace by pressing on the link below:


Το Headspace έχει κυκλοφορήσει 2 σειρές από ντοκιμαντέρ στο Netflix. Η μια σειρά είναι για τον διαλογισμό και μια για τον ύπνο.

Έχω κατεβάσει την εφαρμογή τους και την χρησιμοποιώ καθημερινά για διαλογισμό. Στο τέλος του κάθε διαλογισμού, δίνει ένα γνωμικό. Μάζεψα κάποια και τα μοιράζομαι μαζί σας.


Comments

Post a Comment

Most popular posts of the previous 30 days

10 Turkish books - 10 βιβλία τουρκικής λογοτεχνίας

-
Image
1. Με λένε Κόκκινο – Benim Adım Kırmızı Συγγραφέας: Orhan Pamuk Το «Με λένε Κόκκινο» αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα έργα της σύγχρονης παγκόσμιας λογοτεχνίας και το μυθιστόρημα που καθιέρωσε τον Orhan Pamuk ως διεθνή λογοτεχνική φωνή. Η αφήγηση εκτυλίσσεται στην Κωνσταντινούπολη του 16ου αιώνα, σε μια περίοδο όπου η Οθωμανική Αυτοκρατορία βρίσκεται ανάμεσα στην παράδοση και τις δυτικές επιρροές. Η ιστορία περιστρέφεται γύρω από μια ομάδα μικρογράφων που εργάζονται πάνω σε ένα μυστικό εικονογραφημένο χειρόγραφο για τον σουλτάνο. Το έργο αυτό ενσωματώνει στοιχεία δυτικής τεχνοτροπίας, γεγονός που προκαλεί έντονες συγκρούσεις ανάμεσα στους καλλιτέχνες, καθώς αμφισβητεί τις ισλαμικές αισθητικές αρχές. Όταν ένας από αυτούς δολοφονείται, το μυθιστόρημα αποκτά και αστυνομική διάσταση, η οποία όμως λειτουργεί κυρίως ως αφορμή για βαθύτερο στοχασμό. Η πολυφωνική αφήγηση είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά χαρακτηριστικά του έργου. Κάθε κεφάλαιο δίνει φωνή σε διαφορετικό αφηγητή, ακόμη και σ...
Read more

10 Latin American books - 10 από τα πιο γνωστά βιβλία της Λατινοαμερικανικής λογοτεχνίας

-
Image
10 από τα πιο γνωστά βιβλία της Λατινοαμερικανικής λογοτεχνίας 10 από τα πιο γνωστά βιβλία της Λατινοαμερικανικής λογοτεχνίας Η λογοτεχνία της Λατινικής Αμερικής έχει προσφέρει στον παγκόσμιο πολιτισμό μερικά από τα πιο εμβληματικά και πολυσυζητημένα έργα του 20ού αιώνα. Από τον μαγικό ρεαλισμό μέχρι τον πολιτικό ρεαλισμό, οι συγγραφείς της περιοχής κατάφεραν να αποτυπώσουν τη σύνθετη ιστορία, τις κοινωνικές συγκρούσεις, τις παραδόσεις και τη βαθιά ανθρώπινη εμπειρία των χωρών τους. Η ιδιαιτερότητα αυτής της λογοτεχνίας βρίσκεται στον τρόπο με τον οποίο το φανταστικό συνυπάρχει με το πραγματικό, δημιουργώντας κόσμους που μοιάζουν ταυτόχρονα μυθικοί και οικείοι. Από τα μέσα του 20ού αιώνα και μετά, η λεγόμενη «Έκρηξη της Λατινοαμερικανικής λογοτεχνίας» (Latin American Boom) έφερε στο διεθνές προσκήνιο συγγραφείς που άλλαξαν τον τρόπο με τον οποίο γράφεται και διαβάζεται η λογοτεχνία. Τα βιβλία τους μεταφράστηκαν σε δεκάδες γλώσσες και επηρέασαν γενιές συγγραφέων σε...
Read more

Open mic at the Writing Room 6-5-23

-
Image
Κάναμε ψες το πρώτο Open Mic στο The Writing Room, στην Έκτορος 20 στην παλιά Λευκωσία. Αρκετοί οι συμμετέχοντες αλλά και οι φίλοι που παρακολούθησαν την εκδήλωση που είχε ποικιλία θεμάτων. Διηγήματα, ποιήματα, stand up comedy, ανέκδοτα, προσωπικές ιστορίες, φανταστικές ιστορίες και με χρήση των ελληνικών, αγγλικών αλλά και της κυπριακής διαλέκτου.  Εγώ επέλεξα να διαβάσω ένα κείμενο από άσκηση που κάναμε στα μαθήματα δημιουργικής γραφής που κάνουμε στο The Writing Room, προσπαθώντας να δοκιμάσουμε διαφορετικά είδη γραφής όπως το άρλεκιν, το θρίλερ, το κυπριακό σκέτς, το ρομάντζο, το αστυνομικό, το αισθησιακό κ.ο.κ.  ΑΣΚΗΣΗ ΘΡΙΛΕΡ Το αγαπημένο μου χρώμα ήταν πάντοτε το κόκκινο. Παιδί δεν αποχωριζόμουνα ένα διαφημιστικό μπλουζάκι της  Coca Cola  που έπαιρνες δώρο με μια δωδεκάδα αναψυκτικά. Θυμάμαι χαρακτηριστικά την δασκάλα στο δημοτικό να με μαλώνει που πάντα ζωγράφιζα τον ήλιο κόκκινο, άσε που οι συμμαθητές μου από κάποια στιγμή και μετά με φώναζαν «Ο Στάλιν»....
Read more

10 South Korea 🇰🇷 books - 10 βιβλία της Νότιο Κορεατικής λογοτεχνίας

-
Image
10 γνωστά βιβλία από Νοτιοκορεάτες συγγραφείς Η νοτιοκορεατική λογοτεχνία έχει γνωρίσει εντυπωσιακή διεθνή άνθηση τα τελευταία χρόνια. Συγγραφείς από τη Νότια Κορέα έχουν καταφέρει να κερδίσουν σημαντικά λογοτεχνικά βραβεία, να μεταφραστούν σε δεκάδες γλώσσες και να προσελκύσουν εκατομμύρια αναγνώστες σε όλο τον κόσμο. Τα έργα τους συχνά συνδυάζουν προσωπικές ιστορίες με κοινωνικά ζητήματα, ιστορικές μνήμες και βαθιά φιλοσοφικά ερωτήματα για την ανθρώπινη ύπαρξη. Στο άρθρο αυτό παρουσιάζονται δέκα από τα πιο γνωστά και πολυσυζητημένα βιβλία που έχουν γραφτεί από Νοτιοκορεάτες συγγραφείς. Κάθε έργο προσφέρει μια διαφορετική ματιά στην κοινωνία, την ιστορία και την κουλτούρα της χώρας, αποδεικνύοντας τη μεγάλη ποικιλία και τη δύναμη της σύγχρονης κορεατικής λογοτεχνίας. The Vegetarian – Han Kang Το μυθιστόρημα The Vegetarian αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά έργα της σύγχρονης κορεατικής λογοτεχνίας και το βιβλίο που έκανε τη συγγραφέα Han Kang διεθνώς γνωστή. Κυκλοφόρησε αρχικά στ...
Read more

Η ΑΪΣΕ ΠΑΕΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ - ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΑ ΣΩΤΗΡΙΟΥ

-
Image
«Είκοσι Ιουλίου, το θυµάσαι πολύ καλά, είχε γίνει η µεγάλη καταστροφή. Ξύπνησες το πρωί και ήταν η λεκάνη στη ρίζα της συκιάς σου γεµάτη µε σύκα ανοιγµένα. Με το νυχτικό βγήκες έξω τα χαράµατα, πήρες το φαράσι και τη σκούπα να τα µαζεύεις. Μάζευες, µάζευες και τελειωµό δεν είχαν. Τα συκαλάκια σου, σκεφτόσουν, τα µελένια σου τα σύκα και µαράζωνες τη συκιά. Και έλεγες τι θα τρώµε τώρα τον Αύγουστο που δεν θα είχες τα συκαλάκια τα γλυκά, τι θα τρώµε τον Αύγουστο που δεν θα έχουµε σύκα. Αν δει το πλάσµαν τα σύκα να ψήννουνται εποχήν που ’εν ένι του τζαιρού τους, σηµαίνει µεγάλον µαράζιν. Σηµαίνει καβκάδες, καρκασαλλίκκιν, κακόν. Που τζείνα τα κακά που ’εν ηµπορεί να βάλει το σέριν του ούτε ο ίδιος ο Θεός. Τίποτε ’εν θα ηµπόρει να κάµει ο Πλάστης. Έτσι σε βρήκε η γειτόνισσα το πρωί. Ήρθε καταχαρούµενη να σου πει τα νέα. Σωθήκαµε, σου φώναξε. Σωθήκαµε. Ήρθε η µάνα µας να µας σώσει. Ήρθε η Αϊσέ να κάνει εδώ διακοπές. “Τι κάνεις εκεί µε τα σύκα;” “Σκάσανε όλα” της είπες. “Ανοίγουνε τα συ...
Read more

10 memoir books _ 10 βιβλία βιογραφικά που αξίζουν την προσοχή μας

-
Image
10 πιο γνωστά memoir βιβλία Η λογοτεχνία των memoir κατέχει μια ξεχωριστή θέση στον κόσμο των βιβλίων, καθώς συνδυάζει την προσωπική αφήγηση με τη συλλογική εμπειρία. Σε αντίθεση με την καθαρή αυτοβιογραφία, τα memoir επικεντρώνονται σε συγκεκριμένες περιόδους, συναισθήματα ή γεγονότα της ζωής ενός ανθρώπου, δημιουργώντας ένα πιο εστιασμένο και συχνά πιο συναισθηματικά φορτισμένο αφήγημα. Μέσα από αυτά τα έργα, οι συγγραφείς μοιράζονται τις πιο ευάλωτες στιγμές τους, δίνοντας στον αναγνώστη την ευκαιρία να δει τον κόσμο μέσα από τα δικά τους μάτια. Τα παρακάτω δέκα βιβλία αποτελούν μερικά από τα πιο γνωστά και επιδραστικά memoir όλων των εποχών. 1. The Diary of a Young Girl – Anne Frank Το ημερολόγιο της Άννας Φρανκ είναι ίσως το πιο εμβληματικό memoir στην παγκόσμια λογοτεχνία. Γραμμένο κατά τη διάρκεια της ναζιστικής κατοχής στην Ολλανδία, το βιβλίο καταγράφει τη ζωή μιας νεαρής Εβραίας που κρύβεται με την οικογένειά της για να αποφύγει τη σύλληψη. Ωστόσο, η σημασία του...
Read more

10 Best - 10 Από τα Καλύτερα Βιβλία Αυτοβοήθειας και Αυτοβελτίωσης Όλων των Εποχών

-
Image
  10 Βιβλία Αυτοβοήθειας και Αυτοβελτίωσης Που Θεωρούνται Από Τα Καλύτερα Όλων των Εποχών Η αυτοβελτίωση είναι ένα ταξίδι που δεν σταματά ποτέ. Κάθε άνθρωπος, σε κάποια φάση της ζωής του, αναζητά έμπνευση, καθοδήγηση και πρακτικά εργαλεία για να βελτιώσει τον εαυτό του, να βρει ισορροπία και να πετύχει τους στόχους του. Σε αυτό το ταξίδι, κάποια βιβλία έγιναν ορόσημα, άλλαξαν νοοτροπίες και συνεχίζουν να επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Ακολουθούν 10 από τα σημαντικότερα βιβλία αυτοβοήθειας και αυτοβελτίωσης όλων των εποχών, με παρουσίαση των βασικών τους ιδεών και του λόγου που θεωρούνται αναντικατάστατα. 1.  “How to Win Friends and Influence People” – Dale Carnegie (1936) (Στα ελληνικά: «Πώς να Κερδίζεις Φίλους και να Επηρεάζεις τους Ανθρώπους») Ένα βιβλίο που άλλαξε ριζικά τον τρόπο που βλέπουμε την ανθρώπινη επικοινωνία. Ο Κάρνεγκι δίδαξε ότι η επιτυχία δεν εξαρτάται μόνο από τις γνώσεις ή τις δεξιότητες, αλλά κυρίως από την ικανότητα μας να χτίζουμε γνήσιες...
Read more

10 Greek books - 10 από τα σπουδαιότερα ελληνικά βιβλία

-
Image
  10 σπουδαία ελληνικά βιβλία που ταξίδεψαν σε όλο τον κόσμο Η ελληνική λογοτεχνία είναι ένα ανεξάντλητο ταξίδι μέσα στον χρόνο. Από τα έπη του Ομήρου μέχρι τα μυθιστορήματα του 20ού αιώνα, οι Έλληνες συγγραφείς έχουν αφήσει ανεξίτηλο σημάδι όχι μόνο στα γράμματα της πατρίδας μας, αλλά και στη διεθνή λογοτεχνική σκηνή. Κάποια από αυτά τα έργα έγιναν φάροι πολιτισμού, μεταφράστηκαν σε δεκάδες γλώσσες, ενέπνευσαν ταινίες, μουσικές, θεατρικές παραστάσεις και εκατομμύρια αναγνώστες σε κάθε γωνιά του πλανήτη. Ακολουθεί ένα ταξίδι σε δέκα από τα πιο σπουδαία ελληνικά βιβλία που γνώρισαν παγκόσμια επιτυχία, μαζί με τις ιστορίες των δημιουργών τους. 1. Όμηρος – Οδύσσεια Δεν υπάρχει άλλη ιστορία στον κόσμο που να έχει ειπωθεί ξανά και ξανά με τόσους διαφορετικούς τρόπους. Η Οδύσσεια του Ομήρου, γραμμένη γύρω στον 8ο αιώνα π.Χ., παραμένει ένα από τα πιο διαχρονικά και συγκλονιστικά αφηγήματα όλων των εποχών. Ο Όμηρος, ο μυστηριώδης επικός ποιητής της αρχαιότητας, πιθανότα...
Read more

10 African books - Αφρικανική λογοτεχνία, 10 σημαντικά βιβλία

-
Image
10 σημαντικά βιβλία από Αφρικανούς συγγραφείς που άφησαν το αποτύπωμά τους στη λογοτεχνία Η αφρικανική λογοτεχνία αποτελεί έναν τεράστιο και πολυφωνικό κόσμο που αντικατοπτρίζει την ιστορία, την αποικιοκρατία, την πολιτική, τις παραδόσεις και τις κοινωνικές αλλαγές μιας ολόκληρης ηπείρου. Από τη Νιγηρία μέχρι τη Νότια Αφρική και από την Κένυα μέχρι την Αίγυπτο, οι Αφρικανοί συγγραφείς έχουν δημιουργήσει έργα που όχι μόνο συγκίνησαν τοπικά αναγνωστικά κοινά αλλά απέκτησαν και παγκόσμια αναγνώριση. Πολλά από αυτά τα βιβλία πραγματεύονται τη σύγκρουση ανάμεσα στην παράδοση και τη νεωτερικότητα, τις συνέπειες της αποικιοκρατίας, την πολιτική βία, την ταυτότητα, τη μετανάστευση και την προσωπική ελευθερία. Ταυτόχρονα, μέσα από τις ιστορίες τους μεταφέρουν εικόνες από την καθημερινή ζωή, τις τοπικές κουλτούρες, τις γλώσσες και τις αφηγήσεις που για χρόνια παρέμεναν σχεδόν άγνωστες στο διεθνές αναγνωστικό κοινό. Από κλασικά έργα που διδάσκονται σε πανεπιστήμια σε όλο τον κόσμο μέχρι σύγ...
Read more

Lucy Foley Βιβλιογραφία

-
Image
Η γνωριμία μου με τα βιβλία της Λούσι Φόλεϊ έγινε μετά από προτροπή της δασκάλας μου ( Νικολέττα Δημητρίου ) στα μαθήματα δημιουργικής γραφής, ούτως ώστε να μελετήσω την πρωτοπρόσωπη αφήγηση. Ξεκίνησα με Το Καταφύγιο και χωρίς δισταγμό συνέχισα με το Η Λίστα . Τώρα απομένει να αγοράσω Το Διαμέρισμα στο Παρίσι που κυκλοφόρησε πριν από ένα χρόνο στα αγγλικά και τον Σεπτέμβρη που μας πέρασε στα ελληνικά, όλα από τις Εκδόσεις Μίνωας . Η γραφή της είναι τόσο ξεχωριστή που αν και σε κάθε κεφάλαιο αναφέρει ποιος αφηγείται, εσύ ξεχωρίζεις από την φωνή, τις κινήσεις, τον τρόπο σκέψης τον αφηγητή. Έξυπνα δομημένο το κάθε βιβλίο, σε οδηγεί στην ανακάλυψη του μυστηρίου, με τρόπο που δεν θα μπορούσες να φανταστείς. Οι χαρακτήρες δε, ολοκληρωμένοι, κάποιοι σου είναι συμπαθής από την πρώτη στιγμή ενώ κάποιοι άλλοι ούτε ζωγραφιστούς να τους δεις (για τον καθένα μπορεί να είναι διαφορετικοί αυτοί).   Η βιβλιογραφία της είναι η παρακάτω, όπως έχουν κυκλοφορήσει στην αρχική τους έκδοση. The P...
Read more