Headspace Quotes

-



You can visit the official web page of Headspace by pressing on the link below:


Το Headspace έχει κυκλοφορήσει 2 σειρές από ντοκιμαντέρ στο Netflix. Η μια σειρά είναι για τον διαλογισμό και μια για τον ύπνο.

Έχω κατεβάσει την εφαρμογή τους και την χρησιμοποιώ καθημερινά για διαλογισμό. Στο τέλος του κάθε διαλογισμού, δίνει ένα γνωμικό. Μάζεψα κάποια και τα μοιράζομαι μαζί σας.


Comments

Post a Comment

Most popular posts of the previous 30 days

10 + 3 queer books - 10 + 3 βιβλία με LGBTQIA+ θεματολογία ή queer χαρακτήρες

-
Image
  10 + 3 βιβλία με LGBTQIA+ θεματολογία ή queer χαρακτήρες που διάβασα και προτείνω Η λογοτεχνία με LGBTQIA+ θεματολογία έχει γνωρίσει ιδιαίτερη άνθηση τα τελευταία χρόνια, όμως η παρουσία queer χαρακτήρων στα βιβλία δεν είναι κάτι καινούργιο. Από ιστορίες ενηλικίωσης και ρομαντικά μυθιστορήματα μέχρι ιστορική λογοτεχνία και έργα που εξερευνούν την ταυτότητα, την οικογένεια και την αποδοχή, τα βιβλία αυτά προσφέρουν διαφορετικές οπτικές πάνω στην ανθρώπινη εμπειρία. Τα παρακάτω έργα είναι μερικά από εκείνα που διάβασα τα τελευταία χρόνια και ξεχώρισα είτε για τη λογοτεχνική τους αξία είτε για τον τρόπο με τον οποίο παρουσιάζουν queer χαρακτήρες και σχέσεις. Δεν πρόκειται απαραίτητα για τα πιο γνωστά βιβλία του είδους, αλλά για βιβλία που μου άφησαν κάτι ουσιαστικό όταν γύρισα την τελευταία τους σελίδα. Καυτή Σύγκρουση (Heated Rivalry) — Rachel Reid Αν υπάρχει ένα βιβλίο που κατάφερε να συνδυάσει ιδανικά το αθλητικό romance με μια συγκινητική queer ιστορία αγάπης, αυτό είναι το H...
Read more

10 worst books - 10 Βιβλία που Συχνά Χαρακτηρίζονται ως τα Χειρότερα Όλων των Εποχών

-
Image
  10 Βιβλία που Συχνά Χαρακτηρίζονται ως τα Χειρότερα Όλων των Εποχών Η λογοτεχνία είναι ένας χώρος όπου η υποκειμενικότητα παίζει καθοριστικό ρόλο. Ένα βιβλίο που ένας αναγνώστης θεωρεί αριστούργημα μπορεί για κάποιον άλλον να αποτελεί απογοήτευση. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν ορισμένα έργα που έχουν αποκτήσει σχεδόν θρυλικό καθεστώς για τους λάθος λόγους. Είτε λόγω κακής γραφής, προβληματικής πλοκής, αδύναμων χαρακτήρων ή υπερβολικής δημοσιότητας που δεν ανταποκρινόταν στην ποιότητά τους, τα βιβλία που ακολουθούν έχουν δεχθεί ιδιαίτερα σκληρή κριτική από αναγνώστες και κριτικούς. 1. The Eye of Argon – Jim Theis Το The Eye of Argon αποτελεί ίσως το πιο διάσημο παράδειγμα βιβλίου που έγινε γνωστό εξαιτίας της κακής του ποιότητας. Πρόκειται για ένα σύντομο μυθιστόρημα φαντασίας που δημοσιεύτηκε το 1970 και έκτοτε έχει αποκτήσει σχεδόν μυθικό χαρακτήρα ανάμεσα στους φίλους του είδους. Η ιστορία ακολουθεί τον Γκρίνιαρ, έναν βάρβαρο πολεμιστή που εμπλέκεται σε μια σειρά περιπετειών με μ...
Read more

10 queer books- 10 βιβλία queer λογοτεχνίας

-
Image
Τα τελευταία χρόνια, η λογοτεχνία με ΛΟΑΤΚΙ θεματολογία έχει αποκτήσει μια δυναμική και ορατότητα που για δεκαετίες στερούνταν. Από υπόγειες αφηγήσεις και κρυμμένες ταυτότητες, περάσαμε σε έργα που όχι μόνο τολμούν να μιλήσουν ανοιχτά για την queer εμπειρία, αλλά και να την τοποθετήσουν στο επίκεντρο της ανθρώπινης συνθήκης. Τα βιβλία αυτά δεν περιορίζονται απλώς στην εκπροσώπηση· ανοίγουν συζητήσεις γύρω από την αγάπη, την απώλεια, την ταυτότητα, την κοινωνική αποδοχή και την εσωτερική πάλη. Ακολουθούν δέκα από τα πιο γνωστά και επιδραστικά βιβλία με ΛΟΑΤΚΙ θεματολογία, έργα που άφησαν έντονο αποτύπωμα στη σύγχρονη λογοτεχνία και συνεχίζουν να συγκινούν, να προβληματίζουν και να εμπνέουν. 1. Call Me by Your Name – André Aciman Το “Call Me by Your Name” αποτελεί ένα από τα πιο εμβληματικά queer μυθιστορήματα της σύγχρονης εποχής. Η ιστορία εκτυλίσσεται σε μια ηλιόλουστη ιταλική εξοχή τη δεκαετία του 1980 και παρακολουθεί τη βαθιά, σχεδόν υπαρξιακή ερωτική αφύπνιση του δεκαεπτάχρο...
Read more

10 Bulgarian novels - 10 από τα πιο δημοφιλή βιβλία Βούλγαρων συγγραφέων

-
Image
  10 από τα πιο δημοφιλή βιβλία Βούλγαρων συγγραφέων Η βουλγαρική λογοτεχνία παραμένει σχετικά άγνωστη στο ευρύ ελληνικό κοινό, όμως κρύβει έργα που έχουν επηρεάσει βαθιά τη λογοτεχνική παράδοση των Βαλκανίων και της Ευρώπης. Από ιστορικά μυθιστορήματα που αποτυπώνουν τη ζωή κάτω από την Οθωμανική κυριαρχία μέχρι σύγχρονα υπαρξιακά έργα γεμάτα μνήμη, ειρωνεία και πολιτικό στοχασμό, οι Βούλγαροι συγγραφείς έχουν δημιουργήσει βιβλία που ξεπέρασαν τα σύνορα της χώρας τους και μεταφράστηκαν σε δεκάδες γλώσσες. Παρακάτω βρίσκονται δέκα από τα πιο γνωστά και πολυσυζητημένα βιβλία Βούλγαρων συγγραφέων, έργα που θεωρούνται πλέον κλασικά ή σύγχρονα ορόσημα της βαλκανικής λογοτεχνίας. 1. Under the Yoke – Ιβάν Βάζοφ Το μυθιστόρημα Under the Yoke («Κάτω από τον Ζυγό») θεωρείται το σημαντικότερο έργο της βουλγαρικής λογοτεχνίας και ένα από τα πιο εμβληματικά βιβλία των Βαλκανίων. Δημοσιεύθηκε στα τέλη του 19ου αιώνα και αφηγείται τη ζωή των Βουλγάρων λίγο πριν από την Εξέγερση του Απριλίου...
Read more

Edith Eger - Η ελευθερια είναι επιλογή

-
Image
Φτάνοντας στο τέλος του χρόνου επέλεξα ένα βιβλίο αυτοβελτίωσης που μου έδωσε πολλά εφόδια για να κάνω την ζωή μου καλύτερη ειδικά σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς που περνάμε. Καθημερινά αντιλαμβάνομαι ότι η πανδημία έχει επηρεάσει την ψυχολογική μας υγεία, και βλέπω καταστάσεις που παλιά δεν υπήρχαν. Και εδώ έρχεται η συγγραφέας μέσα από μια από τις χειρότερες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος, την ζωή της στα ναζιστικά στρατόπεδα στην περίοδο του 2ου Παγκοσμίου Πολέμου, να μας δώσει ελπίδα και να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε τα πλήγματα που μας αφήνει ο κορονοϊός. Δεν θέλω να μακρυγορήσω, εξάλου δεν με χαρακτηρίζει το να γράφω πολλά. Εύχομαι να το απολαύσετε όσο εγώ και να βρείτε μέσα από αυτό το βιβλίο τους δικούς σας τρόπους να επιλέξετε την ελευθερία σας. Στο Facebook υπάρχει ενεργή σελίδα της συγγραφέα όπου μπορείται να βρείτε αναρτήσεις και βιντεάκια. Περίληψη: Η Dr Edith Eger επέζησε από τα ναζιστικά στρατόπεδα συγκέντρωσης, και κατάφερε να γιατρέψει τις πληγές της...
Read more

10 African books - Αφρικανική λογοτεχνία, 10 σημαντικά βιβλία

-
Image
10 σημαντικά βιβλία από Αφρικανούς συγγραφείς που άφησαν το αποτύπωμά τους στη λογοτεχνία Η αφρικανική λογοτεχνία αποτελεί έναν τεράστιο και πολυφωνικό κόσμο που αντικατοπτρίζει την ιστορία, την αποικιοκρατία, την πολιτική, τις παραδόσεις και τις κοινωνικές αλλαγές μιας ολόκληρης ηπείρου. Από τη Νιγηρία μέχρι τη Νότια Αφρική και από την Κένυα μέχρι την Αίγυπτο, οι Αφρικανοί συγγραφείς έχουν δημιουργήσει έργα που όχι μόνο συγκίνησαν τοπικά αναγνωστικά κοινά αλλά απέκτησαν και παγκόσμια αναγνώριση. Πολλά από αυτά τα βιβλία πραγματεύονται τη σύγκρουση ανάμεσα στην παράδοση και τη νεωτερικότητα, τις συνέπειες της αποικιοκρατίας, την πολιτική βία, την ταυτότητα, τη μετανάστευση και την προσωπική ελευθερία. Ταυτόχρονα, μέσα από τις ιστορίες τους μεταφέρουν εικόνες από την καθημερινή ζωή, τις τοπικές κουλτούρες, τις γλώσσες και τις αφηγήσεις που για χρόνια παρέμεναν σχεδόν άγνωστες στο διεθνές αναγνωστικό κοινό. Από κλασικά έργα που διδάσκονται σε πανεπιστήμια σε όλο τον κόσμο μέχρι σύγ...
Read more

Eleanor Oliphant is Completely Fine - Gail Honeyman Η Έλενορ Όλιφαντ είναι απολύτως καλά

-
Image
  Μόλις το τελείωσα, τις τελευταίες 150 περίπου σελίδες τις διάβασα μονορούφι. Δεν ξέρω τι να πρωτογράψω για αυτό το βιβλίο για να μην κάνω spoiler. Στην αρχή την ψιλο λυπήθηκα, μετά με εκνεύρισε λίγο, μετά άρχισα να πιστεύω ότι σκεφτόμασταν τα ίδια πράγματα, μετά την υποψιάστηκα ότι μπορεί να μην είναι όσο αθώα δείχνει, αλλά και μπορεί να είναι και η λίστα θα μπορούσε να συνεχίσει αλλά μένω εδώ. Η Έλενορ Όλιφαντ είναι σίγουρο ότι δεν θα περάσει απαρατήρητη από κανένα. Γέλασα και αρκετά, το χιούμορ της συγγραφέα το λάτρεψα, όπως και τον τρόπο που ξεδίπλωσε την ιστορία. Στο τέλος συνειδητοποίησα ότι ήθελα και άλλο.  Το βιβλίο μιλά πολύ για την μοναξιά και την κατάθλιψη, μιλά και για την ανθρωπιά, την καλοσύνη. Το πόσο εύκολα κρίνουμε ανθρώπους χωρίς να τους ξέρουμε. Το πόσο απλές πράξεις καλοσύνης μπορούν να είναι σωτήριες για τους ανθρώπους που τις εισπράτουν.  Μου άρεσε μια απάντηση που δίνει η συγγραφέας, στο τέλος του βιβλίου.  Τι θέλετε να εισπράξουν οι αναγνώστε...
Read more

10 Japanese books - Τα καλύτερα της Ιαπωνικής λογοτεχνίας

-
Image
Τα 10 πιο γνωστά και επιδραστικά βιβλία της παγκόσμιας λογοτεχνίας από Ιάπωνες συγγραφείς Η ιαπωνική λογοτεχνία αποτελεί έναν από τους πιο ιδιαίτερους και βαθιά επιδραστικούς κλάδους της παγκόσμιας γραμματείας. Χαρακτηρίζεται από λεπτότητα, σιωπή, υπαινιγμό και μια μοναδική ικανότητα να αποτυπώνει το ανθρώπινο βίωμα όχι μέσα από εκρήξεις γεγονότων, αλλά μέσα από μικρές μετατοπίσεις της ψυχής. Από τα αυτοκρατορικά παλάτια της περιόδου Heian μέχρι τις σύγχρονες μητροπόλεις του Τόκιο και της Οσάκα, οι Ιάπωνες συγγραφείς έχουν γράψει έργα που δεν περιορίζονται πολιτισμικά ή γεωγραφικά, αλλά αγγίζουν πανανθρώπινα ζητήματα: τη μοναξιά, τον έρωτα, τη φθορά, την ταυτότητα, την απώλεια και την αναζήτηση νοήματος. Τα βιβλία που ακολουθούν δεν είναι απλώς γνωστά ή εμπορικά επιτυχημένα. Είναι έργα που διαμόρφωσαν τη λογοτεχνική σκέψη, επηρέασαν συγγραφείς σε όλο τον κόσμο και άφησαν ανεξίτηλο αποτύπωμα στον τρόπο με τον οποίο αφηγούμαστε ιστορίες. Κάθε τίτλος αποτελεί ένα ξεχωριστό σύμπαν, μια...
Read more

10 memoir books _ 10 βιβλία βιογραφικά που αξίζουν την προσοχή μας

-
Image
10 πιο γνωστά memoir βιβλία Η λογοτεχνία των memoir κατέχει μια ξεχωριστή θέση στον κόσμο των βιβλίων, καθώς συνδυάζει την προσωπική αφήγηση με τη συλλογική εμπειρία. Σε αντίθεση με την καθαρή αυτοβιογραφία, τα memoir επικεντρώνονται σε συγκεκριμένες περιόδους, συναισθήματα ή γεγονότα της ζωής ενός ανθρώπου, δημιουργώντας ένα πιο εστιασμένο και συχνά πιο συναισθηματικά φορτισμένο αφήγημα. Μέσα από αυτά τα έργα, οι συγγραφείς μοιράζονται τις πιο ευάλωτες στιγμές τους, δίνοντας στον αναγνώστη την ευκαιρία να δει τον κόσμο μέσα από τα δικά τους μάτια. Τα παρακάτω δέκα βιβλία αποτελούν μερικά από τα πιο γνωστά και επιδραστικά memoir όλων των εποχών. 1. The Diary of a Young Girl – Anne Frank Το ημερολόγιο της Άννας Φρανκ είναι ίσως το πιο εμβληματικό memoir στην παγκόσμια λογοτεχνία. Γραμμένο κατά τη διάρκεια της ναζιστικής κατοχής στην Ολλανδία, το βιβλίο καταγράφει τη ζωή μιας νεαρής Εβραίας που κρύβεται με την οικογένειά της για να αποφύγει τη σύλληψη. Ωστόσο, η σημασία του...
Read more

Dream Harbor - A book series from Laurie Gilmore

-
Image
Η σειρά Dream Harbor της Laurie Gilmore: εφτά βιβλία, εφτά ιστορίες καθημερινών ανθρώπων Η Laurie Gilmore γράφει ιστορίες χαμηλών τόνων. Δεν βασίζεται σε έντονη πλοκή, μεγάλες ανατροπές ή δραματικές κορυφώσεις. Το ενδιαφέρον της στρέφεται στην καθημερινότητα, στις μικρές μετακινήσεις της ζωής, στις αποφάσεις που δεν παίρνονται εύκολα και στις αλλαγές που έρχονται αθόρυβα. Η σειρά Dream Harbor κινείται ακριβώς σε αυτό το πλαίσιο. Η δράση τοποθετείται σε μια μικρή παραθαλάσσια πόλη, φανταστική αλλά οικεία. Οι ιστορίες είναι αυτόνομες, με διαφορετικούς πρωταγωνιστές κάθε φορά, όμως συνδέονται μέσω του τόπου και των ανθρώπων του. Δεν απαιτείται συγκεκριμένη σειρά ανάγνωσης, αν και η σταδιακή επιστροφή στον ίδιο χώρο δημιουργεί μια αίσθηση συνέχειας και σταθερότητας. Στα ελληνικά έχουν κυκλοφορήσει μέχρι στιγμής τέσσερα βιβλία της σειράς. Το καθένα εστιάζει σε διαφορετικούς χαρακτήρες και διαφορετικές φάσεις ζωής, χωρίς να απομακρύνεται από το ίδιο αφηγηματικό ύφος: απλή γραφή,...
Read more