Headspace Quotes

-



You can visit the official web page of Headspace by pressing on the link below:


Το Headspace έχει κυκλοφορήσει 2 σειρές από ντοκιμαντέρ στο Netflix. Η μια σειρά είναι για τον διαλογισμό και μια για τον ύπνο.

Έχω κατεβάσει την εφαρμογή τους και την χρησιμοποιώ καθημερινά για διαλογισμό. Στο τέλος του κάθε διαλογισμού, δίνει ένα γνωμικό. Μάζεψα κάποια και τα μοιράζομαι μαζί σας.


Comments

Post a Comment

Most popular posts of the previous 30 days

10 Business Books - Τα 10 καλύτερα βιβλία για την ανάπτυξη επαγγελματικών δεξιοτήτων

-
Image
Τα 10 καλύτερα βιβλία για την ανάπτυξη επαγγελματικών δεξιοτήτων Τα 10 καλύτερα βιβλία για την ανάπτυξη επαγγελματικών δεξιοτήτων Στον σύγχρονο επαγγελματικό κόσμο, οι δεξιότητες παύουν να είναι στατικές. Η τεχνογνωσία, όσο εξειδικευμένη κι αν είναι, δεν επαρκεί από μόνη της αν δεν συνοδεύεται από ικανότητες επικοινωνίας, προσαρμοστικότητας, στρατηγικής σκέψης και αυτογνωσίας. Οι ραγδαίες αλλαγές στην αγορά εργασίας, η αυτοματοποίηση, η τεχνητή νοημοσύνη και τα υβριδικά μοντέλα εργασίας έχουν μετατρέψει τη διαρκή μάθηση από επιλογή σε αναγκαιότητα. Τα βιβλία επαγγελματικής ανάπτυξης λειτουργούν ως εργαλεία πλοήγησης μέσα σε αυτή τη ρευστή πραγματικότητα. Δεν προσφέρουν απλώς τεχνικές ή «συνταγές επιτυχίας», αλλά βοηθούν τον αναγνώστη να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του, τη θέση του στον οργανισμό και τον τρόπο με τον οποίο μπορεί να δημιουργήσει αξία, τόσο για τον ίδιο όσο και για τους άλλους. Μέσα από πραγματικά παραδείγματα, έρευνες, ψυχολογικά μοντέλα και βιωματικές προ...
Read more

10 German books - 10 από τα πιο γνωστά βιβλία Γερμανών συγγραφέων

-
Image
Η γερμανική λογοτεχνία αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους πυλώνες της ευρωπαϊκής πνευματικής παράδοσης. Από τον Διαφωτισμό και τον Ρομαντισμό έως τον Μοντερνισμό και τη μεταπολεμική γραφή, οι Γερμανοί συγγραφείς ανέπτυξαν έργα που συνδύασαν τη λογοτεχνία με τη φιλοσοφία, την ιστορία και την κοινωνική κριτική. Τα βιβλία που ακολουθούν συγκαταλέγονται στα πιο γνωστά και πολυδιαβασμένα έργα Γερμανών συγγραφέων και συνεχίζουν να επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον άνθρωπο και την εποχή του. 1. Φάουστ – Johann Wolfgang von Goethe Ο Φάουστ δεν είναι απλώς ένα από τα πιο γνωστά γερμανικά έργα· θεωρείται κορυφαίο επίτευγμα της παγκόσμιας λογοτεχνίας. Το έργο, γραμμένο σε δύο μέρη και ολοκληρωμένο ύστερα από δεκαετίες, πραγματεύεται την υπαρξιακή αγωνία του ανθρώπου μέσα από την ιστορία του δόκτορα Φάουστ, ενός διανοούμενου που, παρά τις τεράστιες γνώσεις του, νιώθει βαθιά ανικανοποίητος από τη ζωή. Ο Φάουστ συνάπτει ένα σύμφωνο με τον Μεφιστοφελή, προσφέροντας την ψυ...
Read more

10 + 1 Love books - Βιβλία που μιλούν για την αγάπη

-
Image
Τα 10 + 1 πιο γνωστά βιβλία που περιγράφουν μεγάλους έρωτες και μιλούν για την αγάπη Η αγάπη υπήρξε από την απαρχή της λογοτεχνίας η πιο ανεξάντλητη και απαιτητική θεματική της. Δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα, αλλά μια εμπειρία που δοκιμάζει τα όρια του ανθρώπου, της κοινωνίας και της ίδιας της ύπαρξης. Οι μεγάλες ερωτικές ιστορίες δεν επιβιώνουν στον χρόνο επειδή υπόσχονται ευτυχισμένα τέλη, αλλά επειδή τολμούν να εξερευνήσουν την αγάπη σε όλο της το εύρος: ως πάθος, ως θυσία, ως εμμονή, ως επιλογή και ως ευθύνη. Τα βιβλία που ακολουθούν ανήκουν σε διαφορετικές εποχές, χώρες και λογοτεχνικές παραδόσεις, ωστόσο συνομιλούν μεταξύ τους μέσα από μια κοινή αγωνία: πώς μπορεί ο άνθρωπος να αγαπήσει χωρίς να χαθεί. 1. Ρωμαίος και Ιουλιέτα – William Shakespeare Ο «Ρωμαίος και Ιουλιέτα» δεν είναι απλώς η πιο διάσημη ερωτική ιστορία όλων των εποχών· είναι ένα έργο που όρισε τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον απόλυτο, μοιραίο έρωτα. Ο Σαίξπηρ τοποθετεί δύο εφήβους στο επίκεντρο μιας...
Read more

10 Best - 10 Από τα Καλύτερα Βιβλία Αυτοβοήθειας και Αυτοβελτίωσης Όλων των Εποχών

-
Image
  10 Βιβλία Αυτοβοήθειας και Αυτοβελτίωσης Που Θεωρούνται Από Τα Καλύτερα Όλων των Εποχών Η αυτοβελτίωση είναι ένα ταξίδι που δεν σταματά ποτέ. Κάθε άνθρωπος, σε κάποια φάση της ζωής του, αναζητά έμπνευση, καθοδήγηση και πρακτικά εργαλεία για να βελτιώσει τον εαυτό του, να βρει ισορροπία και να πετύχει τους στόχους του. Σε αυτό το ταξίδι, κάποια βιβλία έγιναν ορόσημα, άλλαξαν νοοτροπίες και συνεχίζουν να επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Ακολουθούν 10 από τα σημαντικότερα βιβλία αυτοβοήθειας και αυτοβελτίωσης όλων των εποχών, με παρουσίαση των βασικών τους ιδεών και του λόγου που θεωρούνται αναντικατάστατα. 1.  “How to Win Friends and Influence People” – Dale Carnegie (1936) (Στα ελληνικά: «Πώς να Κερδίζεις Φίλους και να Επηρεάζεις τους Ανθρώπους») Ένα βιβλίο που άλλαξε ριζικά τον τρόπο που βλέπουμε την ανθρώπινη επικοινωνία. Ο Κάρνεγκι δίδαξε ότι η επιτυχία δεν εξαρτάται μόνο από τις γνώσεις ή τις δεξιότητες, αλλά κυρίως από την ικανότητα μας να χτίζουμε γνήσιες...
Read more

10 Irish books - 10 από τα πιο γνωστά βιβλία από Ιρλανδούς συγγραφείς

-
Image
Τα 10 πιο γνωστά βιβλία παγκοσμίως από Ιρλανδούς συγγραφείς Η ιρλανδική λογοτεχνία κατέχει μια μοναδική θέση στον παγκόσμιο πολιτισμό. Παρότι η Ιρλανδία είναι μια μικρή χώρα, η συγγραφική της παραγωγή υπήρξε δυσανάλογα μεγάλη και βαθιά επιδραστική. Η ιστορία της αποικιοκρατίας, η έντονη θρησκευτική παράδοση, η φτώχεια, η μετανάστευση, αλλά και η ισχυρή προφορική κουλτούρα, διαμόρφωσαν συγγραφείς που τόλμησαν να αμφισβητήσουν τη γλώσσα, τη φόρμα και την ίδια τη φύση της αφήγησης. Τα βιβλία που ακολουθούν δεν είναι απλώς γνωστά ή πολυδιαβασμένα· είναι έργα που άφησαν ανεξίτηλο αποτύπωμα στη διεθνή λογοτεχνία και συνεχίζουν να συνομιλούν με αναγνώστες σε ολόκληρο τον κόσμο. 1. Ulysses – James Joyce Το Ulysses αποτελεί ένα από τα πιο φιλόδοξα και ριζοσπαστικά μυθιστορήματα που γράφτηκαν ποτέ. Η δράση του εκτυλίσσεται μέσα σε ένα μόνο εικοσιτετράωρο, στις 16 Ιουνίου 1904, στο Δουβλίνο, και ακολουθεί κυρίως τον Λεοπόλντ Μπλουμ, έναν καθημερινό άνθρωπο που περιπλανιέται στην πόλη, συνα...
Read more

10 Greek books 21st century 10 από τα πιο γνωστά βιβλία του 21ου αιώνα

-
Image
10 από τα πιο γνωστά και πολυδιαβασμένα βιβλία Ελλήνων συγγραφέων του 21ου αιώνα Ο 21ος αιώνας αποδείχθηκε ιδιαίτερα δυναμικός για το ελληνικό βιβλίο. Για πρώτη φορά μετά από δεκαετίες, συγγραφείς που έγραφαν στα ελληνικά κατάφεραν να γνωρίσουν μαζική απήχηση, να κατακτήσουν τις λίστες των ευπώλητων και να δημιουργήσουν ένα σταθερό και πολυπληθές αναγνωστικό κοινό. Τα βιβλία που ακολουθούν δεν αποτελούν μια οριστική κατάταξη, αλλά μια ενδεικτική λίστα δέκα τίτλων που ξεχώρισαν για τις πωλήσεις, την αναγνωσιμότητα και το αποτύπωμά τους στον σύγχρονο ελληνικό εκδοτικό χώρο. 1. Το σπίτι δίπλα στο ποτάμι – Λένα Μαντά Ένα πολυπρόσωπο οικογενειακό μυθιστόρημα που εκτυλίσσεται σε βάθος χρόνου και εστιάζει στις σχέσεις, τα μυστικά και τις πληγές που περνούν από γενιά σε γενιά. Το σπίτι δίπλα στο ποτάμι λειτουργεί ως άξονας μνήμης και συναισθημάτων, συνδέοντας τις ζωές των ηρωίδων μέσα από έρωτες, απώλειες και δύσκολες επιλογές. Πρόκειται για ένα από τα πιο πολυδιαβασμένα ελληνικά βιβλί...
Read more

Elveda Güzel Vatanım-Ahmet Ümit Αντίο, γλυκιά πατρίδα -Αχμέτ Ούμιτ

-
Image
1926 yılının o hüzünlü sonbaharı. Osmanlı İmparatorluğu yıkılmış, genç cumhuriyet ayaklarının üzerinde durmaya çalışıyor. O büyük altüst oluşun içinde bir adam: Şehsuvar Sami… Bir zamanların İttihat ve Terakki fedaisi, şimdilerin yorgun komitacısı. Şehsuvar Sami'nin etrafında dönen amansız bir entrika. Bir yanda kaybettiği ama hiçbir zaman yüreğinden çıkartamadığı sevgilisi Ester, öte yanda yaşanılan tarihsel bozgun… Kaybedilen bir ülke, kaybedilen bir şehir, kaybedilen bir hayat. Ve aklında hep aynı soru: Devlet mi kutsaldır, yoksa insan mı?  "Ölüm, şehirlerimizi kaybetmekle başlar." Kim söylemişti bu cümleyi hatırlamıyorum, ne yazık ki doğru… Doğru, lakin eksik. Ölüm, şehirlerimizi kaybetmekle başlar, vatanımızı kaybetmekle neticelenir. Sahi nedir vatan? Bir toprak parçası mı, uçsuz bucaksız denizler, derin göller, yalçın dağlar, verimli ovalar, yemyeşil ormanlar, kalabalık şehirler, tenha köyler mi? Hayır, bütün bunların ötesinde bir anlam taşır vatan. Ne sadece...
Read more

Ρόμπερτ Λι Φροστ (Robert Lee Frost) - "Ο Δρόμος που δεν πήρα" (The road not taken)

-
Image
Ο  Ρόμπερτ Λι Φροστ  ( Robert Lee Frost ,  26 Μαρτίου ,  1874  –  29 Ιανουαρίου , 1963 ) ήταν  Αμερικανός  ποιητής, ο διασημότερος της γενιάς του. Τιμήθηκε τέσσερις φορές με το  βραβείο Πούλιτζερ  και με πολλές ακόμη διακρίσεις. Πηγή:  Βικιπαιδεία - Διαβάστε περισσότερα Αποφθέγματα Ένα ποίημα αρχίζει με απόλαυση και τελειώνει σε σοφία. Η ποίηση είναι αυτό που χάνεται στη μετάφραση. Ποίηση είναι όταν ένα συναίσθημα έχει βρει τη σκέψη της και η σκέψη έχει βρει λέξεις. Πηγή:  Βικιφθέγματα   "Ο Δρόμος που δεν πήρα" (The road not taken)  " Ο δρόμος χώριζε στα δύο σε δάσος φθινοπωρινό δεν ήξερα ποιον να διαλέξω (πώς και τους δυο να ταξιδέψω;) στάθηκα εκεί ώρα πολλή κι αγνάντευα τον έναν ως που έστριβε σε χαμόκλαδα. Κι ύστερα τον άλλο πήρα - υπήρχε λόγος για αυτό μου φάνηκε πιο ταιριαστό γιατ' ήταν πιο χορταριασμένος κι έπρεπε να τον στρώσω εγώ. Ανοίγ...
Read more

France 10 books- Τα 10 πιο διάσημα, γνωστά και πολυδιαβασμένα βιβλία στη Γαλλία

-
Image
Τα 10 πιο διάσημα, γνωστά και πολυδιαβασμένα βιβλία στη Γαλλία Τα 10 πιο διάσημα, γνωστά και πολυδιαβασμένα βιβλία στη Γαλλία Η Γαλλία δεν είναι απλώς μια χώρα με μεγάλη λογοτεχνική παράδοση· είναι ένας τόπος όπου το βιβλίο αποτελεί στοιχείο εθνικής ταυτότητας. Από τον Μεσαίωνα μέχρι τη σύγχρονη εποχή, η γαλλική λογοτεχνία διαμόρφωσε ιδέες, πολιτικές στάσεις, φιλοσοφικά ρεύματα και αισθητικά πρότυπα που ξεπέρασαν τα σύνορα της χώρας. Ορισμένα βιβλία, ωστόσο, δεν περιορίστηκαν στη σφαίρα της υψηλής λογοτεχνίας· έγιναν μαζικά αναγνώσματα, διαβάστηκαν από εκατομμύρια ανθρώπους, μεταφράστηκαν σε δεκάδες γλώσσες και συνεχίζουν να επανεκδίδονται, να διδάσκονται και να επηρεάζουν. Ακολουθούν δέκα τέτοια βιβλία: έργα που στη Γαλλία θεωρούνται σχεδόν αυτονόητα, βιβλία που «πέρασαν» από γενιά σε γενιά και εξακολουθούν να αποτελούν σημείο αναφοράς. 1. Οι Άθλιοι (Les Misérables) – Victor Hugo Αν υπάρχει ένα βιβλίο που συνοψίζει τη γαλλική λογοτεχνία του 19ου αιώνα και τη βαθιά κοιν...
Read more

Orhan Pamuk Η γυναίκα με τα κόκκινα μαλλιά Kırmızı Saçlı Kadın

-
Image
« Από τα χειρόγραφα και τις λεπτοδουλεμένες μικρογραφίες διδαχτήκαμε πόσο εφήμερες ήταν οι ζωές αυτών που ήρθαν κι έφυγαν, πόσο γρήγορα ξεχάστηκαν όλα, αλλά και πόσο ματαιόδοξο είναι να νομίζουμε ότι με τις λίγες λεπτομέρειες που θυμόμαστε και βλέπουμε, καταλαβαίνουμε το νόημα της ζωής και της ιστορίας. »  Η γυναίκα με τα κόκκινα μαλλιά Για μένα ο Παμούκ παραμένει ένα άλυτο παζλ προς το τι τελικά πραγματεύεται στα βιβλία του. Είναι πολιτικά, φιλοσοφικά, δημογραφικά, ιστορικά, λαϊκογραφικά, όμορφα παραμύθια ή αλληγορικές αλήθειες, ερωτικά μυθιστορήματα ή ψυχολογικές πραγματείες; Ή είναι όλα αυτά μαζί, άλλα σε μεγαλύτερο ποσοστό και άλλα σε μικρότερο; Έχει ένα πολύ ιδιαίτερο τρόπο στο να χειρίζεται τις ιστορίες του, φτιάχνοντας όμορφες εικόνες ακόμη και στα πιο ερημικά τοπία, εμβαθύνοντας στους κεντρικούς χαρακτήρες του, αγγίζοντας τις ανθρώπινες αδυναμίες και τα πάθη τους, εξιστορώντας παράλληλα κομμάτια της ιστορίας της Τουρκίας, και καταγράφοντας το λαϊκό προφίλ του τουρκι...
Read more