Headspace Quotes

-



You can visit the official web page of Headspace by pressing on the link below:


Το Headspace έχει κυκλοφορήσει 2 σειρές από ντοκιμαντέρ στο Netflix. Η μια σειρά είναι για τον διαλογισμό και μια για τον ύπνο.

Έχω κατεβάσει την εφαρμογή τους και την χρησιμοποιώ καθημερινά για διαλογισμό. Στο τέλος του κάθε διαλογισμού, δίνει ένα γνωμικό. Μάζεψα κάποια και τα μοιράζομαι μαζί σας.


Comments

Post a Comment

Most popular posts of the previous 30 days

10 South Korea 🇰🇷 books - 10 βιβλία της Νότιο Κορεατικής λογοτεχνίας

-
Image
10 γνωστά βιβλία από Νοτιοκορεάτες συγγραφείς Η νοτιοκορεατική λογοτεχνία έχει γνωρίσει εντυπωσιακή διεθνή άνθηση τα τελευταία χρόνια. Συγγραφείς από τη Νότια Κορέα έχουν καταφέρει να κερδίσουν σημαντικά λογοτεχνικά βραβεία, να μεταφραστούν σε δεκάδες γλώσσες και να προσελκύσουν εκατομμύρια αναγνώστες σε όλο τον κόσμο. Τα έργα τους συχνά συνδυάζουν προσωπικές ιστορίες με κοινωνικά ζητήματα, ιστορικές μνήμες και βαθιά φιλοσοφικά ερωτήματα για την ανθρώπινη ύπαρξη. Στο άρθρο αυτό παρουσιάζονται δέκα από τα πιο γνωστά και πολυσυζητημένα βιβλία που έχουν γραφτεί από Νοτιοκορεάτες συγγραφείς. Κάθε έργο προσφέρει μια διαφορετική ματιά στην κοινωνία, την ιστορία και την κουλτούρα της χώρας, αποδεικνύοντας τη μεγάλη ποικιλία και τη δύναμη της σύγχρονης κορεατικής λογοτεχνίας. The Vegetarian – Han Kang Το μυθιστόρημα The Vegetarian αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά έργα της σύγχρονης κορεατικής λογοτεχνίας και το βιβλίο που έκανε τη συγγραφέα Han Kang διεθνώς γνωστή. Κυκλοφόρησε αρχικά στ...
Read more

Alchemised by SenLinYu Κυκλοφορεί και στα ελληνικά

-
Image
Το Alchemised της SenLinYu είναι ένα από εκείνα τα βιβλία που, πριν καν διαβαστούν από όλους, έχουν ήδη αποκτήσει τη φήμη ενός έργου που ξεπερνά τα όρια του είδους του. Από τη στιγμή της κυκλοφορίας του, το βιβλίο βρέθηκε στο επίκεντρο μιας παγκόσμιας συζήτησης που δεν περιορίστηκε μόνο στον χώρο του fantasy, αλλά άγγιξε γενικότερα τον τρόπο με τον οποίο σήμερα γεννιούνται, εξελίσσονται και καθιερώνονται οι μεγάλες εκδοτικές επιτυχίες. Η πορεία του Alchemised είναι ενδεικτική της εποχής μας. Δεν πρόκειται για ένα βιβλίο που εμφανίστηκε ξαφνικά από το πουθενά, ούτε για ένα προϊόν που σχεδιάστηκε αποκλειστικά με εμπορικά κριτήρια. Αντίθετα, η ιστορία του είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη δυναμική των διαδικτυακών κοινοτήτων ανάγνωσης, με το φαινόμενο του fan fiction και με τη σταδιακή ωρίμανση μιας συγγραφικής φωνής που είχε ήδη βρει το κοινό της πολύ πριν περάσει στις παραδοσιακές εκδόσεις. Η SenLinYu έγινε γνωστή μέσα από τον χώρο του fan fiction, όπου το έργο της Manacled απέκτησ...
Read more

Ο ΧΩΡΙΣΜΟΣ

-
Image
Δεν ήξερα τι ακριβώς ένοιωθα όταν την αντίκρισα  Η στάση της τις τελευταίες μέρες και το τηλεγραφικό της μήνυμα στο κινητό, μου είχαν προμηνύσει αυτά που θα άκουγα. «Δεν χρειάζεται να μου πεις γιατί με κάλεσες», της είπα ξεκινώντας την κουβέντα πρώτος σε μια προσπάθεια να μην ακούσω από τα χείλη της την λέξη χωρισμός. «Τα έχω καταλάβει όλα» «Αν είσαι σίγουρη και το έχεις αποφασίσει  είναι εντάξει. Θέλω όμως πρώτα να μου πεις ότι το έχεις σκεφτεί καλά. Ότι ζύγισες τα πράγματα και δεν υπάρχει λύση. Ότι προσπάθησες να δουλέψει η σχέση μας και δεν τα κατάφερες. Δεν θέλω να χωρίσουμε χωρίς να έχουμε δοκιμάσει να λύσουμε τις διαφορές μας. Θέλεις λίγο χρόνο να μείνεις μόνη, θέλεις να αλλάξω κάποια πράγματα σε μένα, θέλεις κάτι άλλο από εμένα; Πες μου και είμαι έτοιμος για τα πάντα. Δεν είναι κρίμα όλα όσα ζήσαμε μαζί να χαθούν, όλα όσα μοιραστήκαμε να πάνε στράφι για ασήμαντα πράγματα. Τι λες;» «Αντρέα σε παρακαλώ σταμάτα να μονολογείς» με παρακάλεσε, ...
Read more

10 African books - Αφρικανική λογοτεχνία, 10 σημαντικά βιβλία

-
Image
10 σημαντικά βιβλία από Αφρικανούς συγγραφείς που άφησαν το αποτύπωμά τους στη λογοτεχνία Η αφρικανική λογοτεχνία αποτελεί έναν τεράστιο και πολυφωνικό κόσμο που αντικατοπτρίζει την ιστορία, την αποικιοκρατία, την πολιτική, τις παραδόσεις και τις κοινωνικές αλλαγές μιας ολόκληρης ηπείρου. Από τη Νιγηρία μέχρι τη Νότια Αφρική και από την Κένυα μέχρι την Αίγυπτο, οι Αφρικανοί συγγραφείς έχουν δημιουργήσει έργα που όχι μόνο συγκίνησαν τοπικά αναγνωστικά κοινά αλλά απέκτησαν και παγκόσμια αναγνώριση. Πολλά από αυτά τα βιβλία πραγματεύονται τη σύγκρουση ανάμεσα στην παράδοση και τη νεωτερικότητα, τις συνέπειες της αποικιοκρατίας, την πολιτική βία, την ταυτότητα, τη μετανάστευση και την προσωπική ελευθερία. Ταυτόχρονα, μέσα από τις ιστορίες τους μεταφέρουν εικόνες από την καθημερινή ζωή, τις τοπικές κουλτούρες, τις γλώσσες και τις αφηγήσεις που για χρόνια παρέμεναν σχεδόν άγνωστες στο διεθνές αναγνωστικό κοινό. Από κλασικά έργα που διδάσκονται σε πανεπιστήμια σε όλο τον κόσμο μέχρι σύγ...
Read more

10 + 1 Love books - Βιβλία που μιλούν για την αγάπη

-
Image
Τα 10 + 1 πιο γνωστά βιβλία που περιγράφουν μεγάλους έρωτες και μιλούν για την αγάπη Η αγάπη υπήρξε από την απαρχή της λογοτεχνίας η πιο ανεξάντλητη και απαιτητική θεματική της. Δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα, αλλά μια εμπειρία που δοκιμάζει τα όρια του ανθρώπου, της κοινωνίας και της ίδιας της ύπαρξης. Οι μεγάλες ερωτικές ιστορίες δεν επιβιώνουν στον χρόνο επειδή υπόσχονται ευτυχισμένα τέλη, αλλά επειδή τολμούν να εξερευνήσουν την αγάπη σε όλο της το εύρος: ως πάθος, ως θυσία, ως εμμονή, ως επιλογή και ως ευθύνη. Τα βιβλία που ακολουθούν ανήκουν σε διαφορετικές εποχές, χώρες και λογοτεχνικές παραδόσεις, ωστόσο συνομιλούν μεταξύ τους μέσα από μια κοινή αγωνία: πώς μπορεί ο άνθρωπος να αγαπήσει χωρίς να χαθεί. 1. Ρωμαίος και Ιουλιέτα – William Shakespeare Ο «Ρωμαίος και Ιουλιέτα» δεν είναι απλώς η πιο διάσημη ερωτική ιστορία όλων των εποχών· είναι ένα έργο που όρισε τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον απόλυτο, μοιραίο έρωτα. Ο Σαίξπηρ τοποθετεί δύο εφήβους στο επίκεντρο μιας...
Read more

10 Japanese books - Τα καλύτερα της Ιαπωνικής λογοτεχνίας

-
Image
Τα 10 πιο γνωστά και επιδραστικά βιβλία της παγκόσμιας λογοτεχνίας από Ιάπωνες συγγραφείς Η ιαπωνική λογοτεχνία αποτελεί έναν από τους πιο ιδιαίτερους και βαθιά επιδραστικούς κλάδους της παγκόσμιας γραμματείας. Χαρακτηρίζεται από λεπτότητα, σιωπή, υπαινιγμό και μια μοναδική ικανότητα να αποτυπώνει το ανθρώπινο βίωμα όχι μέσα από εκρήξεις γεγονότων, αλλά μέσα από μικρές μετατοπίσεις της ψυχής. Από τα αυτοκρατορικά παλάτια της περιόδου Heian μέχρι τις σύγχρονες μητροπόλεις του Τόκιο και της Οσάκα, οι Ιάπωνες συγγραφείς έχουν γράψει έργα που δεν περιορίζονται πολιτισμικά ή γεωγραφικά, αλλά αγγίζουν πανανθρώπινα ζητήματα: τη μοναξιά, τον έρωτα, τη φθορά, την ταυτότητα, την απώλεια και την αναζήτηση νοήματος. Τα βιβλία που ακολουθούν δεν είναι απλώς γνωστά ή εμπορικά επιτυχημένα. Είναι έργα που διαμόρφωσαν τη λογοτεχνική σκέψη, επηρέασαν συγγραφείς σε όλο τον κόσμο και άφησαν ανεξίτηλο αποτύπωμα στον τρόπο με τον οποίο αφηγούμαστε ιστορίες. Κάθε τίτλος αποτελεί ένα ξεχωριστό σύμπαν, μια...
Read more

Η ΑΪΣΕ ΠΑΕΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ - ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΑ ΣΩΤΗΡΙΟΥ

-
Image
«Είκοσι Ιουλίου, το θυµάσαι πολύ καλά, είχε γίνει η µεγάλη καταστροφή. Ξύπνησες το πρωί και ήταν η λεκάνη στη ρίζα της συκιάς σου γεµάτη µε σύκα ανοιγµένα. Με το νυχτικό βγήκες έξω τα χαράµατα, πήρες το φαράσι και τη σκούπα να τα µαζεύεις. Μάζευες, µάζευες και τελειωµό δεν είχαν. Τα συκαλάκια σου, σκεφτόσουν, τα µελένια σου τα σύκα και µαράζωνες τη συκιά. Και έλεγες τι θα τρώµε τώρα τον Αύγουστο που δεν θα είχες τα συκαλάκια τα γλυκά, τι θα τρώµε τον Αύγουστο που δεν θα έχουµε σύκα. Αν δει το πλάσµαν τα σύκα να ψήννουνται εποχήν που ’εν ένι του τζαιρού τους, σηµαίνει µεγάλον µαράζιν. Σηµαίνει καβκάδες, καρκασαλλίκκιν, κακόν. Που τζείνα τα κακά που ’εν ηµπορεί να βάλει το σέριν του ούτε ο ίδιος ο Θεός. Τίποτε ’εν θα ηµπόρει να κάµει ο Πλάστης. Έτσι σε βρήκε η γειτόνισσα το πρωί. Ήρθε καταχαρούµενη να σου πει τα νέα. Σωθήκαµε, σου φώναξε. Σωθήκαµε. Ήρθε η µάνα µας να µας σώσει. Ήρθε η Αϊσέ να κάνει εδώ διακοπές. “Τι κάνεις εκεί µε τα σύκα;” “Σκάσανε όλα” της είπες. “Ανοίγουνε τα συ...
Read more

Νασρεντίν Χότζα - Nasreddin Hoca

-
Image
Ο Νασρεντίν Χότζα ή γνωστότερος ελληνικά ως Ναστραντίν Χότζας (το όνομα σημαίνει «Η δόξα της Πίστης» στα Αραβικά) ήταν ένας δημοφιλής κεντρικός ήρωας μύθων, παροιμιών, ανεκδότων που κυκλοφορούσαν ευρύτατα σε όλες τις κοινωνικές τάξεις της Μέσης Ανατολής, συμπεριλαμβανόμενης και της Τουρκίας.  Ο Ναστραντίν Χότζας παρουσιάζεται ως τύπος σούφι, φιλόσοφου ανατολίτη, οπλισμένος με φιλοσοφική εγκαρτέρηση στις αντιξοότητες της ζωής, πάντοτε ετοιμόλογος με ελευθερία εκφράσεων, πολλές φορές και με αισχρολογίες. Μια μέρα, ο βασιλιάς αποφάσισε όλοι οι υπήκοοί του να λένε την αλήθεια. Στήθηκε μια κρεμάλα έξω από τις πύλες τις πόλεις και ανακοινώθηκε ότι όποιος μπαίνει στην πόλη οφείλει να απαντήσει ειλικρινά σε μια ερώτηση που θα του γίνει. Ο Νασρεντίν ήταν πρώτος. Ο λοχαγός της φρουράς τον ρώτησε: - Που πας; Πες την αλήθεια αλλιώς θα εκτελεστείς. - Πάω να πεθάνω στην κρεμάλα, είπε ο Νασρεντίν. - Δεν σε πιστεύω. - Πολύ καλά, αν σου είπα ψέματα να με κρεμάσεις! - Ναι, αλλ...
Read more

10 Greek books 21st century 10 από τα πιο γνωστά βιβλία του 21ου αιώνα

-
Image
10 από τα πιο γνωστά και πολυδιαβασμένα βιβλία Ελλήνων συγγραφέων του 21ου αιώνα Ο 21ος αιώνας αποδείχθηκε ιδιαίτερα δυναμικός για το ελληνικό βιβλίο. Για πρώτη φορά μετά από δεκαετίες, συγγραφείς που έγραφαν στα ελληνικά κατάφεραν να γνωρίσουν μαζική απήχηση, να κατακτήσουν τις λίστες των ευπώλητων και να δημιουργήσουν ένα σταθερό και πολυπληθές αναγνωστικό κοινό. Τα βιβλία που ακολουθούν δεν αποτελούν μια οριστική κατάταξη, αλλά μια ενδεικτική λίστα δέκα τίτλων που ξεχώρισαν για τις πωλήσεις, την αναγνωσιμότητα και το αποτύπωμά τους στον σύγχρονο ελληνικό εκδοτικό χώρο. 1. Το σπίτι δίπλα στο ποτάμι – Λένα Μαντά Ένα πολυπρόσωπο οικογενειακό μυθιστόρημα που εκτυλίσσεται σε βάθος χρόνου και εστιάζει στις σχέσεις, τα μυστικά και τις πληγές που περνούν από γενιά σε γενιά. Το σπίτι δίπλα στο ποτάμι λειτουργεί ως άξονας μνήμης και συναισθημάτων, συνδέοντας τις ζωές των ηρωίδων μέσα από έρωτες, απώλειες και δύσκολες επιλογές. Πρόκειται για ένα από τα πιο πολυδιαβασμένα ελληνικά βιβλί...
Read more

10 Cypriot books - 10 από τα πιο γνωστά διεθνώς βιβλία Κύπριων συγγραφέων

-
Image
🌍 10 από τα πιο σπουδαία βιβλία Κύπριων συγγραφέων που έκαναν διεθνή καριέρα Η Κύπρος, ένα νησί με πληθωρική ιστορία, πολιτισμική μνήμη και βαθύ λογοτεχνικό παρελθόν, έχει χαρίσει στον κόσμο συγγραφείς που ξεπέρασαν τα σύνορά της και άφησαν το στίγμα τους διεθνώς. Παρά το μικρό της μέγεθος, η λογοτεχνία της Κύπρου έχει μιλήσει με φωνές που ακούστηκαν σε πολλές γλώσσες και χώρες – φωνές που γεφυρώνουν Ανατολή και Δύση, πόλεμο και ειρήνη, μνήμη και μέλλον. Ας γνωρίσουμε τα δέκα βιβλία Κύπριων συγγραφέων που έγιναν διεθνώς γνωστά , και μαζί τους τη μαγεία ενός τόπου που συνεχίζει να εμπνέει. 1. The Silent Patient – Alex Michaelides Το σιωπηλό κορίτσι που καθήλωσε τον κόσμο Ο Alex Michaelides γεννήθηκε στην Κύπρο και σπούδασε λογοτεχνία στο Κέιμπριτζ και κινηματογράφο στο Λος Άντζελες. Με το πρώτο του κιόλας μυθιστόρημα, The Silent Patient , κατέκτησε τον πλανήτη. Το βιβλίο αφηγείται την ιστορία μιας ζωγράφου που πυροβολεί τον άντρα της και μετά σωπαίνει για πάντα. Ένας ψυχοθ...
Read more