Headspace Quotes

-



You can visit the official web page of Headspace by pressing on the link below:


Το Headspace έχει κυκλοφορήσει 2 σειρές από ντοκιμαντέρ στο Netflix. Η μια σειρά είναι για τον διαλογισμό και μια για τον ύπνο.

Έχω κατεβάσει την εφαρμογή τους και την χρησιμοποιώ καθημερινά για διαλογισμό. Στο τέλος του κάθε διαλογισμού, δίνει ένα γνωμικό. Μάζεψα κάποια και τα μοιράζομαι μαζί σας.


Comments

Post a Comment

Most popular posts of the previous 30 days

10 queer books- 10 βιβλία queer λογοτεχνίας

-
Image
Τα τελευταία χρόνια, η λογοτεχνία με ΛΟΑΤΚΙ θεματολογία έχει αποκτήσει μια δυναμική και ορατότητα που για δεκαετίες στερούνταν. Από υπόγειες αφηγήσεις και κρυμμένες ταυτότητες, περάσαμε σε έργα που όχι μόνο τολμούν να μιλήσουν ανοιχτά για την queer εμπειρία, αλλά και να την τοποθετήσουν στο επίκεντρο της ανθρώπινης συνθήκης. Τα βιβλία αυτά δεν περιορίζονται απλώς στην εκπροσώπηση· ανοίγουν συζητήσεις γύρω από την αγάπη, την απώλεια, την ταυτότητα, την κοινωνική αποδοχή και την εσωτερική πάλη. Ακολουθούν δέκα από τα πιο γνωστά και επιδραστικά βιβλία με ΛΟΑΤΚΙ θεματολογία, έργα που άφησαν έντονο αποτύπωμα στη σύγχρονη λογοτεχνία και συνεχίζουν να συγκινούν, να προβληματίζουν και να εμπνέουν. 1. Call Me by Your Name – André Aciman Το “Call Me by Your Name” αποτελεί ένα από τα πιο εμβληματικά queer μυθιστορήματα της σύγχρονης εποχής. Η ιστορία εκτυλίσσεται σε μια ηλιόλουστη ιταλική εξοχή τη δεκαετία του 1980 και παρακολουθεί τη βαθιά, σχεδόν υπαρξιακή ερωτική αφύπνιση του δεκαεπτάχρο...
Read more

10 Bulgarian novels - 10 από τα πιο δημοφιλή βιβλία Βούλγαρων συγγραφέων

-
Image
  10 από τα πιο δημοφιλή βιβλία Βούλγαρων συγγραφέων Η βουλγαρική λογοτεχνία παραμένει σχετικά άγνωστη στο ευρύ ελληνικό κοινό, όμως κρύβει έργα που έχουν επηρεάσει βαθιά τη λογοτεχνική παράδοση των Βαλκανίων και της Ευρώπης. Από ιστορικά μυθιστορήματα που αποτυπώνουν τη ζωή κάτω από την Οθωμανική κυριαρχία μέχρι σύγχρονα υπαρξιακά έργα γεμάτα μνήμη, ειρωνεία και πολιτικό στοχασμό, οι Βούλγαροι συγγραφείς έχουν δημιουργήσει βιβλία που ξεπέρασαν τα σύνορα της χώρας τους και μεταφράστηκαν σε δεκάδες γλώσσες. Παρακάτω βρίσκονται δέκα από τα πιο γνωστά και πολυσυζητημένα βιβλία Βούλγαρων συγγραφέων, έργα που θεωρούνται πλέον κλασικά ή σύγχρονα ορόσημα της βαλκανικής λογοτεχνίας. 1. Under the Yoke – Ιβάν Βάζοφ Το μυθιστόρημα Under the Yoke («Κάτω από τον Ζυγό») θεωρείται το σημαντικότερο έργο της βουλγαρικής λογοτεχνίας και ένα από τα πιο εμβληματικά βιβλία των Βαλκανίων. Δημοσιεύθηκε στα τέλη του 19ου αιώνα και αφηγείται τη ζωή των Βουλγάρων λίγο πριν από την Εξέγερση του Απριλίου...
Read more

10 + 3 queer books - 10 + 3 βιβλία με LGBTQIA+ θεματολογία ή queer χαρακτήρες

-
Image
  10 + 3 βιβλία με LGBTQIA+ θεματολογία ή queer χαρακτήρες που διάβασα και προτείνω Η λογοτεχνία με LGBTQIA+ θεματολογία έχει γνωρίσει ιδιαίτερη άνθηση τα τελευταία χρόνια, όμως η παρουσία queer χαρακτήρων στα βιβλία δεν είναι κάτι καινούργιο. Από ιστορίες ενηλικίωσης και ρομαντικά μυθιστορήματα μέχρι ιστορική λογοτεχνία και έργα που εξερευνούν την ταυτότητα, την οικογένεια και την αποδοχή, τα βιβλία αυτά προσφέρουν διαφορετικές οπτικές πάνω στην ανθρώπινη εμπειρία. Τα παρακάτω έργα είναι μερικά από εκείνα που διάβασα τα τελευταία χρόνια και ξεχώρισα είτε για τη λογοτεχνική τους αξία είτε για τον τρόπο με τον οποίο παρουσιάζουν queer χαρακτήρες και σχέσεις. Δεν πρόκειται απαραίτητα για τα πιο γνωστά βιβλία του είδους, αλλά για βιβλία που μου άφησαν κάτι ουσιαστικό όταν γύρισα την τελευταία τους σελίδα. Καυτή Σύγκρουση (Heated Rivalry) — Rachel Reid Αν υπάρχει ένα βιβλίο που κατάφερε να συνδυάσει ιδανικά το αθλητικό romance με μια συγκινητική queer ιστορία αγάπης, αυτό είναι το H...
Read more

10 Turkish books - 10 βιβλία τουρκικής λογοτεχνίας

-
Image
1. Με λένε Κόκκινο – Benim Adım Kırmızı Συγγραφέας: Orhan Pamuk Το «Με λένε Κόκκινο» αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα έργα της σύγχρονης παγκόσμιας λογοτεχνίας και το μυθιστόρημα που καθιέρωσε τον Orhan Pamuk ως διεθνή λογοτεχνική φωνή. Η αφήγηση εκτυλίσσεται στην Κωνσταντινούπολη του 16ου αιώνα, σε μια περίοδο όπου η Οθωμανική Αυτοκρατορία βρίσκεται ανάμεσα στην παράδοση και τις δυτικές επιρροές. Η ιστορία περιστρέφεται γύρω από μια ομάδα μικρογράφων που εργάζονται πάνω σε ένα μυστικό εικονογραφημένο χειρόγραφο για τον σουλτάνο. Το έργο αυτό ενσωματώνει στοιχεία δυτικής τεχνοτροπίας, γεγονός που προκαλεί έντονες συγκρούσεις ανάμεσα στους καλλιτέχνες, καθώς αμφισβητεί τις ισλαμικές αισθητικές αρχές. Όταν ένας από αυτούς δολοφονείται, το μυθιστόρημα αποκτά και αστυνομική διάσταση, η οποία όμως λειτουργεί κυρίως ως αφορμή για βαθύτερο στοχασμό. Η πολυφωνική αφήγηση είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά χαρακτηριστικά του έργου. Κάθε κεφάλαιο δίνει φωνή σε διαφορετικό αφηγητή, ακόμη και σ...
Read more

Η ΑΪΣΕ ΠΑΕΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ - ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΑ ΣΩΤΗΡΙΟΥ

-
Image
«Είκοσι Ιουλίου, το θυµάσαι πολύ καλά, είχε γίνει η µεγάλη καταστροφή. Ξύπνησες το πρωί και ήταν η λεκάνη στη ρίζα της συκιάς σου γεµάτη µε σύκα ανοιγµένα. Με το νυχτικό βγήκες έξω τα χαράµατα, πήρες το φαράσι και τη σκούπα να τα µαζεύεις. Μάζευες, µάζευες και τελειωµό δεν είχαν. Τα συκαλάκια σου, σκεφτόσουν, τα µελένια σου τα σύκα και µαράζωνες τη συκιά. Και έλεγες τι θα τρώµε τώρα τον Αύγουστο που δεν θα είχες τα συκαλάκια τα γλυκά, τι θα τρώµε τον Αύγουστο που δεν θα έχουµε σύκα. Αν δει το πλάσµαν τα σύκα να ψήννουνται εποχήν που ’εν ένι του τζαιρού τους, σηµαίνει µεγάλον µαράζιν. Σηµαίνει καβκάδες, καρκασαλλίκκιν, κακόν. Που τζείνα τα κακά που ’εν ηµπορεί να βάλει το σέριν του ούτε ο ίδιος ο Θεός. Τίποτε ’εν θα ηµπόρει να κάµει ο Πλάστης. Έτσι σε βρήκε η γειτόνισσα το πρωί. Ήρθε καταχαρούµενη να σου πει τα νέα. Σωθήκαµε, σου φώναξε. Σωθήκαµε. Ήρθε η µάνα µας να µας σώσει. Ήρθε η Αϊσέ να κάνει εδώ διακοπές. “Τι κάνεις εκεί µε τα σύκα;” “Σκάσανε όλα” της είπες. “Ανοίγουνε τα συ...
Read more

10 memoir books _ 10 βιβλία βιογραφικά που αξίζουν την προσοχή μας

-
Image
10 πιο γνωστά memoir βιβλία Η λογοτεχνία των memoir κατέχει μια ξεχωριστή θέση στον κόσμο των βιβλίων, καθώς συνδυάζει την προσωπική αφήγηση με τη συλλογική εμπειρία. Σε αντίθεση με την καθαρή αυτοβιογραφία, τα memoir επικεντρώνονται σε συγκεκριμένες περιόδους, συναισθήματα ή γεγονότα της ζωής ενός ανθρώπου, δημιουργώντας ένα πιο εστιασμένο και συχνά πιο συναισθηματικά φορτισμένο αφήγημα. Μέσα από αυτά τα έργα, οι συγγραφείς μοιράζονται τις πιο ευάλωτες στιγμές τους, δίνοντας στον αναγνώστη την ευκαιρία να δει τον κόσμο μέσα από τα δικά τους μάτια. Τα παρακάτω δέκα βιβλία αποτελούν μερικά από τα πιο γνωστά και επιδραστικά memoir όλων των εποχών. 1. The Diary of a Young Girl – Anne Frank Το ημερολόγιο της Άννας Φρανκ είναι ίσως το πιο εμβληματικό memoir στην παγκόσμια λογοτεχνία. Γραμμένο κατά τη διάρκεια της ναζιστικής κατοχής στην Ολλανδία, το βιβλίο καταγράφει τη ζωή μιας νεαρής Εβραίας που κρύβεται με την οικογένειά της για να αποφύγει τη σύλληψη. Ωστόσο, η σημασία του...
Read more

10 Latin American books - 10 από τα πιο γνωστά βιβλία της Λατινοαμερικανικής λογοτεχνίας

-
Image
10 από τα πιο γνωστά βιβλία της Λατινοαμερικανικής λογοτεχνίας 10 από τα πιο γνωστά βιβλία της Λατινοαμερικανικής λογοτεχνίας Η λογοτεχνία της Λατινικής Αμερικής έχει προσφέρει στον παγκόσμιο πολιτισμό μερικά από τα πιο εμβληματικά και πολυσυζητημένα έργα του 20ού αιώνα. Από τον μαγικό ρεαλισμό μέχρι τον πολιτικό ρεαλισμό, οι συγγραφείς της περιοχής κατάφεραν να αποτυπώσουν τη σύνθετη ιστορία, τις κοινωνικές συγκρούσεις, τις παραδόσεις και τη βαθιά ανθρώπινη εμπειρία των χωρών τους. Η ιδιαιτερότητα αυτής της λογοτεχνίας βρίσκεται στον τρόπο με τον οποίο το φανταστικό συνυπάρχει με το πραγματικό, δημιουργώντας κόσμους που μοιάζουν ταυτόχρονα μυθικοί και οικείοι. Από τα μέσα του 20ού αιώνα και μετά, η λεγόμενη «Έκρηξη της Λατινοαμερικανικής λογοτεχνίας» (Latin American Boom) έφερε στο διεθνές προσκήνιο συγγραφείς που άλλαξαν τον τρόπο με τον οποίο γράφεται και διαβάζεται η λογοτεχνία. Τα βιβλία τους μεταφράστηκαν σε δεκάδες γλώσσες και επηρέασαν γενιές συγγραφέων σε...
Read more

Edith Eger - Η ελευθερια είναι επιλογή

-
Image
Φτάνοντας στο τέλος του χρόνου επέλεξα ένα βιβλίο αυτοβελτίωσης που μου έδωσε πολλά εφόδια για να κάνω την ζωή μου καλύτερη ειδικά σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς που περνάμε. Καθημερινά αντιλαμβάνομαι ότι η πανδημία έχει επηρεάσει την ψυχολογική μας υγεία, και βλέπω καταστάσεις που παλιά δεν υπήρχαν. Και εδώ έρχεται η συγγραφέας μέσα από μια από τις χειρότερες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος, την ζωή της στα ναζιστικά στρατόπεδα στην περίοδο του 2ου Παγκοσμίου Πολέμου, να μας δώσει ελπίδα και να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε τα πλήγματα που μας αφήνει ο κορονοϊός. Δεν θέλω να μακρυγορήσω, εξάλου δεν με χαρακτηρίζει το να γράφω πολλά. Εύχομαι να το απολαύσετε όσο εγώ και να βρείτε μέσα από αυτό το βιβλίο τους δικούς σας τρόπους να επιλέξετε την ελευθερία σας. Στο Facebook υπάρχει ενεργή σελίδα της συγγραφέα όπου μπορείται να βρείτε αναρτήσεις και βιντεάκια. Περίληψη: Η Dr Edith Eger επέζησε από τα ναζιστικά στρατόπεδα συγκέντρωσης, και κατάφερε να γιατρέψει τις πληγές της...
Read more

10 + 1 Love books - Βιβλία που μιλούν για την αγάπη

-
Image
Τα 10 + 1 πιο γνωστά βιβλία που περιγράφουν μεγάλους έρωτες και μιλούν για την αγάπη Η αγάπη υπήρξε από την απαρχή της λογοτεχνίας η πιο ανεξάντλητη και απαιτητική θεματική της. Δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα, αλλά μια εμπειρία που δοκιμάζει τα όρια του ανθρώπου, της κοινωνίας και της ίδιας της ύπαρξης. Οι μεγάλες ερωτικές ιστορίες δεν επιβιώνουν στον χρόνο επειδή υπόσχονται ευτυχισμένα τέλη, αλλά επειδή τολμούν να εξερευνήσουν την αγάπη σε όλο της το εύρος: ως πάθος, ως θυσία, ως εμμονή, ως επιλογή και ως ευθύνη. Τα βιβλία που ακολουθούν ανήκουν σε διαφορετικές εποχές, χώρες και λογοτεχνικές παραδόσεις, ωστόσο συνομιλούν μεταξύ τους μέσα από μια κοινή αγωνία: πώς μπορεί ο άνθρωπος να αγαπήσει χωρίς να χαθεί. 1. Ρωμαίος και Ιουλιέτα – William Shakespeare Ο «Ρωμαίος και Ιουλιέτα» δεν είναι απλώς η πιο διάσημη ερωτική ιστορία όλων των εποχών· είναι ένα έργο που όρισε τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον απόλυτο, μοιραίο έρωτα. Ο Σαίξπηρ τοποθετεί δύο εφήβους στο επίκεντρο μιας...
Read more

Eleanor Oliphant is Completely Fine - Gail Honeyman Η Έλενορ Όλιφαντ είναι απολύτως καλά

-
Image
  Μόλις το τελείωσα, τις τελευταίες 150 περίπου σελίδες τις διάβασα μονορούφι. Δεν ξέρω τι να πρωτογράψω για αυτό το βιβλίο για να μην κάνω spoiler. Στην αρχή την ψιλο λυπήθηκα, μετά με εκνεύρισε λίγο, μετά άρχισα να πιστεύω ότι σκεφτόμασταν τα ίδια πράγματα, μετά την υποψιάστηκα ότι μπορεί να μην είναι όσο αθώα δείχνει, αλλά και μπορεί να είναι και η λίστα θα μπορούσε να συνεχίσει αλλά μένω εδώ. Η Έλενορ Όλιφαντ είναι σίγουρο ότι δεν θα περάσει απαρατήρητη από κανένα. Γέλασα και αρκετά, το χιούμορ της συγγραφέα το λάτρεψα, όπως και τον τρόπο που ξεδίπλωσε την ιστορία. Στο τέλος συνειδητοποίησα ότι ήθελα και άλλο.  Το βιβλίο μιλά πολύ για την μοναξιά και την κατάθλιψη, μιλά και για την ανθρωπιά, την καλοσύνη. Το πόσο εύκολα κρίνουμε ανθρώπους χωρίς να τους ξέρουμε. Το πόσο απλές πράξεις καλοσύνης μπορούν να είναι σωτήριες για τους ανθρώπους που τις εισπράτουν.  Μου άρεσε μια απάντηση που δίνει η συγγραφέας, στο τέλος του βιβλίου.  Τι θέλετε να εισπράξουν οι αναγνώστε...
Read more