Headspace Quotes

-



You can visit the official web page of Headspace by pressing on the link below:


Το Headspace έχει κυκλοφορήσει 2 σειρές από ντοκιμαντέρ στο Netflix. Η μια σειρά είναι για τον διαλογισμό και μια για τον ύπνο.

Έχω κατεβάσει την εφαρμογή τους και την χρησιμοποιώ καθημερινά για διαλογισμό. Στο τέλος του κάθε διαλογισμού, δίνει ένα γνωμικό. Μάζεψα κάποια και τα μοιράζομαι μαζί σας.


Comments

Post a Comment

Most popular posts of the previous 30 days

10 Greek books 21st century 10 από τα πιο γνωστά βιβλία του 21ου αιώνα

-
Image
10 από τα πιο γνωστά και πολυδιαβασμένα βιβλία Ελλήνων συγγραφέων του 21ου αιώνα Ο 21ος αιώνας αποδείχθηκε ιδιαίτερα δυναμικός για το ελληνικό βιβλίο. Για πρώτη φορά μετά από δεκαετίες, συγγραφείς που έγραφαν στα ελληνικά κατάφεραν να γνωρίσουν μαζική απήχηση, να κατακτήσουν τις λίστες των ευπώλητων και να δημιουργήσουν ένα σταθερό και πολυπληθές αναγνωστικό κοινό. Τα βιβλία που ακολουθούν δεν αποτελούν μια οριστική κατάταξη, αλλά μια ενδεικτική λίστα δέκα τίτλων που ξεχώρισαν για τις πωλήσεις, την αναγνωσιμότητα και το αποτύπωμά τους στον σύγχρονο ελληνικό εκδοτικό χώρο. 1. Το σπίτι δίπλα στο ποτάμι – Λένα Μαντά Ένα πολυπρόσωπο οικογενειακό μυθιστόρημα που εκτυλίσσεται σε βάθος χρόνου και εστιάζει στις σχέσεις, τα μυστικά και τις πληγές που περνούν από γενιά σε γενιά. Το σπίτι δίπλα στο ποτάμι λειτουργεί ως άξονας μνήμης και συναισθημάτων, συνδέοντας τις ζωές των ηρωίδων μέσα από έρωτες, απώλειες και δύσκολες επιλογές. Πρόκειται για ένα από τα πιο πολυδιαβασμένα ελληνικά βιβλί...
Read more

10 Irish books - 10 από τα πιο γνωστά βιβλία από Ιρλανδούς συγγραφείς

-
Image
Τα 10 πιο γνωστά βιβλία παγκοσμίως από Ιρλανδούς συγγραφείς Η ιρλανδική λογοτεχνία κατέχει μια μοναδική θέση στον παγκόσμιο πολιτισμό. Παρότι η Ιρλανδία είναι μια μικρή χώρα, η συγγραφική της παραγωγή υπήρξε δυσανάλογα μεγάλη και βαθιά επιδραστική. Η ιστορία της αποικιοκρατίας, η έντονη θρησκευτική παράδοση, η φτώχεια, η μετανάστευση, αλλά και η ισχυρή προφορική κουλτούρα, διαμόρφωσαν συγγραφείς που τόλμησαν να αμφισβητήσουν τη γλώσσα, τη φόρμα και την ίδια τη φύση της αφήγησης. Τα βιβλία που ακολουθούν δεν είναι απλώς γνωστά ή πολυδιαβασμένα· είναι έργα που άφησαν ανεξίτηλο αποτύπωμα στη διεθνή λογοτεχνία και συνεχίζουν να συνομιλούν με αναγνώστες σε ολόκληρο τον κόσμο. 1. Ulysses – James Joyce Το Ulysses αποτελεί ένα από τα πιο φιλόδοξα και ριζοσπαστικά μυθιστορήματα που γράφτηκαν ποτέ. Η δράση του εκτυλίσσεται μέσα σε ένα μόνο εικοσιτετράωρο, στις 16 Ιουνίου 1904, στο Δουβλίνο, και ακολουθεί κυρίως τον Λεοπόλντ Μπλουμ, έναν καθημερινό άνθρωπο που περιπλανιέται στην πόλη, συνα...
Read more

France 10 books- Τα 10 πιο διάσημα, γνωστά και πολυδιαβασμένα βιβλία στη Γαλλία

-
Image
Τα 10 πιο διάσημα, γνωστά και πολυδιαβασμένα βιβλία στη Γαλλία Τα 10 πιο διάσημα, γνωστά και πολυδιαβασμένα βιβλία στη Γαλλία Η Γαλλία δεν είναι απλώς μια χώρα με μεγάλη λογοτεχνική παράδοση· είναι ένας τόπος όπου το βιβλίο αποτελεί στοιχείο εθνικής ταυτότητας. Από τον Μεσαίωνα μέχρι τη σύγχρονη εποχή, η γαλλική λογοτεχνία διαμόρφωσε ιδέες, πολιτικές στάσεις, φιλοσοφικά ρεύματα και αισθητικά πρότυπα που ξεπέρασαν τα σύνορα της χώρας. Ορισμένα βιβλία, ωστόσο, δεν περιορίστηκαν στη σφαίρα της υψηλής λογοτεχνίας· έγιναν μαζικά αναγνώσματα, διαβάστηκαν από εκατομμύρια ανθρώπους, μεταφράστηκαν σε δεκάδες γλώσσες και συνεχίζουν να επανεκδίδονται, να διδάσκονται και να επηρεάζουν. Ακολουθούν δέκα τέτοια βιβλία: έργα που στη Γαλλία θεωρούνται σχεδόν αυτονόητα, βιβλία που «πέρασαν» από γενιά σε γενιά και εξακολουθούν να αποτελούν σημείο αναφοράς. 1. Οι Άθλιοι (Les Misérables) – Victor Hugo Αν υπάρχει ένα βιβλίο που συνοψίζει τη γαλλική λογοτεχνία του 19ου αιώνα και τη βαθιά κοιν...
Read more

Dream Harbor - A book series from Laurie Gilmore

-
Image
Η σειρά Dream Harbor της Laurie Gilmore: εφτά βιβλία, εφτά ιστορίες καθημερινών ανθρώπων Η Laurie Gilmore γράφει ιστορίες χαμηλών τόνων. Δεν βασίζεται σε έντονη πλοκή, μεγάλες ανατροπές ή δραματικές κορυφώσεις. Το ενδιαφέρον της στρέφεται στην καθημερινότητα, στις μικρές μετακινήσεις της ζωής, στις αποφάσεις που δεν παίρνονται εύκολα και στις αλλαγές που έρχονται αθόρυβα. Η σειρά Dream Harbor κινείται ακριβώς σε αυτό το πλαίσιο. Η δράση τοποθετείται σε μια μικρή παραθαλάσσια πόλη, φανταστική αλλά οικεία. Οι ιστορίες είναι αυτόνομες, με διαφορετικούς πρωταγωνιστές κάθε φορά, όμως συνδέονται μέσω του τόπου και των ανθρώπων του. Δεν απαιτείται συγκεκριμένη σειρά ανάγνωσης, αν και η σταδιακή επιστροφή στον ίδιο χώρο δημιουργεί μια αίσθηση συνέχειας και σταθερότητας. Στα ελληνικά έχουν κυκλοφορήσει μέχρι στιγμής τέσσερα βιβλία της σειράς. Το καθένα εστιάζει σε διαφορετικούς χαρακτήρες και διαφορετικές φάσεις ζωής, χωρίς να απομακρύνεται από το ίδιο αφηγηματικό ύφος: απλή γραφή,...
Read more

10 Christmas books - 10 βιβλία με Χριστουγεννιάτικες ιστορίες

-
Image
Τα 10 Καλύτερα Βιβλία με Χριστουγεννιάτικες Ιστορίες Τα 10 Καλύτερα Βιβλία με Χριστουγεννιάτικες Ιστορίες Τα Χριστούγεννα δεν είναι μόνο μια γιορτή· είναι μια περίοδος όπου η μνήμη, η παράδοση, η νοσταλγία και η ελπίδα μπλέκονται σε έναν ενιαίο ιστό. Είναι οι μέρες που επιστρέφουμε ξανά στα κλασικά που μας μεγάλωσαν, ανακαλύπτουμε καινούριες ιστορίες που ζεσταίνουν την καρδιά, και αφήνουμε τις σελίδες των βιβλίων να φωτίσουν τον χρόνο. Η λογοτεχνία των Χριστουγέννων δεν περιορίζεται σε παιδικές αφηγήσεις ή σε γλυκανάλατες ιστορίες. Στις καλύτερες στιγμές της, γίνεται βαθιά, ανθρώπινη, στοχαστική, ποιητική. Αφηγείται την αλήθεια της αγάπης, της απώλειας, της συντροφικότητας, της μοναξιάς και, πιο πολύ από όλα, της ελπίδας. Η παράδοση των χριστουγεννιάτικων ιστοριών έχει ρίζες που διατρέχουν αιώνες. Από τα μεσαιωνικά θαύματα και τις αγιολογικές αφηγήσεις μέχρι τις βικτωριανές νουβέλες, τα μοντέρνα διηγήματα και τις σύγχρονες λογοτεχνικές συλλογές, η εποχή των Χριστουγέννων ε...
Read more

10 Cypriot books (Turkish translation) - Kıbrıslı Yazarların Dünyaya Açılan 10 Eseri

-
Image
🌍 Kıbrıslı Yazarların Dünyaya Açılan 10 Eseri Kıbrıs , yoğun bir tarih, kültürel hafıza ve derin edebiyat geleneğiyle küçük ama güçlü bir ada… Bu topraklar, sınırlarını aşan, sesini dünyaya duyuran yazarlarıyla edebiyat sahnesinde yerini aldı. İngilizce ya da Türkçe yazılmış olsun, bu on eser Kıbrıs’ın sesi oldu ve uluslararası okur ile. Şimdi gelin, on Kıbrıslı yazarın dünya çapında tanınan eserlerini ve onları eserlerinden birkaç anektodu birlikte keşfedelim. 1. The Silent Patient (Sessiz Hasta) – Alex Michaelides Sessizliğin ardındaki çığlık… Alex Michaelides , Kıbrıs’ta doğdu; Cambridge’de İngiliz Edebiyatı, Los Angeles’ta senaristlik eğitimi aldı. Debüt romanı The Silent Patient (Sessiz Hasta) , evinde kocası tarafından vurulan bir ressamın birden sessizliğe gömülmesiyle başlıyor. Psikoterapist Theo Faber, bu sessizliği bozmak için mücadeleye girer. Gerilim yüklü, zihin oyunlarıyla örülü bu kitap, dünya çapında ses getirdi: uzun süre New York Times listesinde kaldı,...
Read more

20 Temmuz 1974

-
Image
Bir yil önce, bunu yazdım: ( To read it in Greek or English press the link below  http://anotherlookforyou.blogspot.com/2024/07/20-july-1974.html) 20 Temmuz 1974 ; doğduğum ,  büyüdüğüm ve yaşadığım ada olan Kıbrıs’ın yakın tarihindeki en trajik tarihlerinden biridir. Bugün   bu acı dolu yıl dönümünün üzerinden 50 yıl geçti.  O gün  Türkiye’nin Kıbrıs’a acımasızca  askeri  müdahale  yaptığı  ve adanın %37’sini yasa dışı bir şekilde işgal ettiği gün dür . O zaman neredeyse 5 yaşındaydım ama o günleri ,  işgali ve sonrasındaki ilk yılları oldukça iyi hatırlıyorum.  İlk geceyi yaklaşık otuz kişilik ailemizle birlikte   vaftiz babamın evinde   üst kata çıkan kapalı merdivende uyuyarak geçirdiğimizi hatırlıyorum. Erkeklerin havalı bir tüfekle salondaki camdan dışarıya baktıklarını hatırlıyorum. Rüzgarla sürüklenip bizim tarafa geçen   ama zaten ölmüş olan bi r  Türk paraşütçü nün  hikay esini  de sık sık duy...
Read more

Michalsen Andreas - Φυσική θεραπεία: Ο ιατρικός οδηγός της σύγχρονης φυσικοπαθητικής επιστήμης

-
Image
Ένα βιβλίο που ανυπομονώ να διαβάσω και την στιγμή που γράφω το άρθρο δεν έχει φτάσει ακόμη στην Κύπρο. Κάτι που με ενδιέφερε πάντοτε ήταν ο συνδυασμός της κλασικής ιατρικής με την φυσική ιατρική. Μου κάνει εντύπωση πως πριν την σύγχρονη ιατρική με τα φαρμακευτικά παρασκευάσματα, πολλές ασθένειες θεραπεύονταν με φυσικούς τρόπους. Και επίσης ότι με την συχνή χρήση χημικών παρασκευασμάτων (χαπιών) σίγουρα διαταράσσουμε την φυσική θεραπευτική του σώματος μας και πιθανώς να δυσκολεύουμαι το σώμα να αποτοξινώνεται. Εγώ δεν είμαι ειδικός ούτε έχω σπουδάσει κάτι, που θα με έκανε να μιλώ με σιγουριά για αυτά τα πράγματα. Χαίρομαι όμως όταν ανακαλύπτω τέτοια βιβλία που μας ανοίγουν περισσότερο τους ορίζοντες και βοηθούν τον κόσμο να κάνει πιο ομαλή την διάβαση του σε αυτήν την ζωή με καλύτερη υγεία κάτι που έχουμε σήμερα περισσότερο ανάγκη από ποτέ. Τίτλος Πρωτοτύπου: Heilen mit der Kraft der Natur Σύνοψη του βιβλίου Νηστεία, γιόγκα, αγιουρβέδα, θεραπευτικά φυτά, ενσυνειδητότητα, χορτοφαγική δ...
Read more

10 Best - 10 Από τα Καλύτερα Βιβλία Αυτοβοήθειας και Αυτοβελτίωσης Όλων των Εποχών

-
Image
  10 Βιβλία Αυτοβοήθειας και Αυτοβελτίωσης Που Θεωρούνται Από Τα Καλύτερα Όλων των Εποχών Η αυτοβελτίωση είναι ένα ταξίδι που δεν σταματά ποτέ. Κάθε άνθρωπος, σε κάποια φάση της ζωής του, αναζητά έμπνευση, καθοδήγηση και πρακτικά εργαλεία για να βελτιώσει τον εαυτό του, να βρει ισορροπία και να πετύχει τους στόχους του. Σε αυτό το ταξίδι, κάποια βιβλία έγιναν ορόσημα, άλλαξαν νοοτροπίες και συνεχίζουν να επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Ακολουθούν 10 από τα σημαντικότερα βιβλία αυτοβοήθειας και αυτοβελτίωσης όλων των εποχών, με παρουσίαση των βασικών τους ιδεών και του λόγου που θεωρούνται αναντικατάστατα. 1.  “How to Win Friends and Influence People” – Dale Carnegie (1936) (Στα ελληνικά: «Πώς να Κερδίζεις Φίλους και να Επηρεάζεις τους Ανθρώπους») Ένα βιβλίο που άλλαξε ριζικά τον τρόπο που βλέπουμε την ανθρώπινη επικοινωνία. Ο Κάρνεγκι δίδαξε ότι η επιτυχία δεν εξαρτάται μόνο από τις γνώσεις ή τις δεξιότητες, αλλά κυρίως από την ικανότητα μας να χτίζουμε γνήσιες...
Read more

Ο Μικρός Πρίγκηπας - Αποφθέγματα Küçük Prens

-
Image
Αποφθέγματα "Αυτό που κάνει την έρημο όμορφη είναι ότι κάπου κρύβει ένα πηγάδι". - Είναι ο χρόνος που έχεις χάσει για το τριαντάφυλλό σου και  που το κάνει τόσο σημαντικό. "Ο Μικρός Πρίγκιπας" είναι βιβλίο του Γάλλου συγγραφέα Αντουάν ντε Σαιντ-Εξυπερύ. Αν και θεωρείται παιδικό βιβλίο, απευθύνεται σε όλους. Το θέμα του βιβλίου είναι το εξής: ο αφηγητής πέφτει με το αεροπλάνο του -που έχει πάθει βλάβη- στην έρημο. Εκεί συναντά ένα ασυνήθιστο παιδί (το Μικρό Πρίγκιπα), γνωρίζονται και γίνονται φίλοι. Ο αφηγητής μαθαίνει πολλά από τον καινούργιο του φίλο. Ο καινούργιος του φίλος σιγά-σιγά τού διηγείται την επίσκεψή του σε άλλους πλανήτες, όπου υπάρχουν άνθρωποι ματαιόδοξοι αλλά και κάποιοι (ελάχιστοι) περισσότερο "ανθρώπινοι". Δεν ξεχνάει ποτέ και με τίποτα τις ερωτήσεις που έχει υποβάλει, ενώ ο ίδιος, αντίθετα, δεν συνηθίζει ν' απαντάει στις ερωτήσεις των άλλων. Για να διαβάσετε περισσότερα ακολουθήστε τον πιο κάτω σύνδεσμο:  ...
Read more