Jay Shetty Σκέψου σαν μοναχός

 

Μου αρέσουν τα βιβλία ψυχολογίας και αυτοβελτίωσης γιατί σου δίνουν έναυσμα να ψάξεις μέσα σου και να δουλέψεις με όλα όσα σε κρατάνε δέσμιο σε καταστάσεις που σου προκαλούν άγχος, συγκρούσεις, προβλήματα τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά. Ο καθένας μας κουβαλάει τόσο δικά του θέματα όσο και θέματα που έχει αποκτήσει από το στενό του περιβάλλον (οικογενειακό, επαγγελματικό, κοινωνικό, της εθνικής του καταγωγής, της σεξουαλικής του προτίμησης, της σωματικής του διάπλασης κ.ο.κ). Αν δεν τα βγάλεις μπροστά σου και τα δουλέψεις, υποσυνείδητα θα εκδηλωθούν και θα κάνουν την καθημερινότητα σου, αν όχι κόλαση, σίγουρα δύσκολη και για σένα αλλά και για τους γύρω σου.

Για μένα και το πιο αδιάφορο βιβλίο ψυχολογίας - αυτοβελτίωσης έχει κάτι να σου δώσει αν έχεις τις αντένες σου ανοικτές για να δεχτείς μια νέα προσέγγιση σε αυτά που σε προβληματίζουν. Στην περίπτωση του Jay Shetty και του βιβλίου Σκέψου σαν μοναχός, οι ιδέες και ο τρόπος προσέγγισης του θα σου δώσουν άπειρους λόγους να ξεβολευτείς και να προσπαθήσεις να κάνεις την ζωή σου καλύτερη. Βήμα βήμα μας εξηγεί και μας προτείνει τρόπους που μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητα μας που θα την κάνουν πιο ουσιώδη και λιγότερο αγχωτική.

Με ένα τέτοιο βιβλίο το διάβασμα του δεν τελειώνει ποτέ με την πρώτη ανάγνωση. Συχνά επανέρχομαι στα σημεία που με έχουν αγγίξει και τα ξαναδιαβάζω και για να πάρω εμψύχωση και παρότρυνση για αυτοβελτίωση. Εύχομαι να το απολαύσετε και εσείς και να βρείτε τους δικούς σας τρόπους να αφήσουμε ένα καλύτερο κόσμο για τις νέες γενιές. Γιατί η αλλαγή ξεκινά από μέσα από τον καθένα μας.

ΣΚΕΨΟΥ ΣΑΝ ΜΟΝΑΧΟΣ και θα καταλάβεις:

Γιατί ο αρνητισμός είναι μεταδοτικός.
Πώς να πάψεις να υπεραναλύεις.
Γιατί η σύγκριση σκοτώνει την αγάπη.
Πώς να χρησιμοποιείς τον φόβο σου.
Γιατί δεν μπορείς να βρεις την ευτυχία ψάχνοντάς την.
Πώς να μαθαίνεις από όποιον συναντάς.
Γιατί δεν είσαι οι σκέψεις σου.
Πώς να βρεις τον σκοπό σου.
Γιατί η καλοσύνη είναι καθοριστική για την επιτυχία.
Και πολλά ακόμη…
Ο Jay Shetty, σούπερ σταρ των social media και δημιουργός του No 1 podcast On Purpose, αποκρυσταλλώνει τη διαχρονική σοφία που διδάχτηκε ως ινδουιστής μοναχός σε πρακτικά βήματα που μπορούν να ακολουθήσουν όλοι για να ζήσουν μια ζωή με λιγότερο άγχος και περισσότερο νόημα.

Ο JAY SHETTY είναι αφηγητής, podcaster και πρώην μοναχός. Το όραμά του είναι να κάνει τη σοφία viral. Το 2017, το Forbes τον συμπεριέλαβε στη λίστα των 30 Under 30, ως έναν από τους ανθρώπους που αλλάζουν τα δεδομένα στον κόσμο των media. Έχει κάνει σκοπό του να μοιραστεί με όλους τη διαχρονική σοφία του κόσμου με έναν τρόπο πρακτικό και επίκαιρο. Έχει δημιουργήσει πάνω από τετρακόσια βίντεο που έχουν γίνει viral με πάνω από 5 εκατομμύρια προβολές, και το podcast του, On Purpose, είναι σταθερά Νο 1 στον τομέα της υγείας και του ευ ζην.

Μπορείτε να βρείτε το βιβλίο στην ιστοσελίδα του εκδοτικού οίκου στον πιο κάτω σύνδεσμο:

https://www.psichogios.gr/el/skepsoy-san-monaxos.html