Διαφορετική Ματιά - Another Look For You - Farklı bir açıdan

Hatha Yoga Η Hatha Yoga (γνωστή και ως Hatha Vidya ) ( Hatha yoga - Wikipedia ) είναι σύστημα γιόγκα που εισήγαγε τον 15 ο αιώνα στην Ινδία ο Yogi Swatmarama ( Swatmarama - Wikipedia ) , ο οποίος σύνταξε το Hatha Yoga Pradipika ( Hatha_Yoga_Pradipika ), μια συλλογή προηγούμενων κειμένων για την Χάθα Γιόγκα. Η λέξη Hatha προέρχεται από την ένωση των 2 σανσκριτικών λέξεων Ha που σημαίνει Ήλιος (φωτιά, ενέργεια, δύναμη) και Tha που σημαίνει Σελήνη (νερό, συγκέντρωση, ηρεμία). Μαζί οι  δύο αυτές λέξεις σημαίνουν δυναμικός, ισχυρός. Είναι μια  πρακτική που απαιτεί ισχυρή θέληση και αυτοπειθαρχεία. Η Hatha Yoga φέρνει την ένωση του σώματος, της ψυχής και του πνεύματος και προσδίδει αρμονία σε όλα τα επίπεδα. Οι asanas (στάσεις σώματος) και η Pranayama (έλεγχος της αναπνοής) χρησιμοποιόταν ως εκπαίδευση του σώματος για να μπορεί να αντέχει στους μακράς διάρκειας διαλογισμούς. Σήμερα (κυρίως στο εξωτερικό) η γιόγκα χρησιμοποιείται σαν εναλλακτική θεραπεία υπο...